закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 06:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Grominka писал(а):
Саша приветик!!
Ну с таким настроем ты точно дойдёшь до конца,
в твоём меню не вижу отрубей.....
Умница, что взялась за себя, на фото просто красавица :blush2:

Очень надеюсь, что дойду... Смотрела вчера фото с результатами, так на позитивный лад настраивают.
А отруби эти дни были в котлетах.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 06:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Сашенька, приветик!
Зашла познакомиться. Меня зовут Ирина.
Если настроилась на диету, то уж точно срывов не будет и дойдешь до цели.
Пока нарушения только незначительные в виде крылышек, а в остальном все хорошо.
Пить будет хотеться постоянно, и это очень хорошо. Пусть быстрее выводится при помощи воды, токсины из организма и тем более, что тебе надо пить в день не менее 1,5 литра воды.
Если будут вопросы, то задавай, с удовольствием помогу, отвечу на все)))
Забегай в гости, буду рада видеть тебя у себя)))


Спасибо за поддержку, Ирина. Обязательно забегу в гости.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 06:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Сегодня ответ меньше, чем в предыдущие дня: -500. но терять каждый день по килограмму конечно нельзя ( а так хотелось бы).

Итак половина Атаки позади, движемся вперед.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 20:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Совсем мало времени поэтому только рацион:
Омлет,копченная куриная грудка, рыба из духовки, кефир, отруби, молочное желе, котлета, чай, вода. Вроде все.

Надо выработать привычку записывать сразу после еды, чтобы ничего не забыть.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 20:32 

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 21:06
Сообщений: 204

Не в сети
Сашенька, я про желе...Просто это мое любимое блюдо, в плане, что когда хочется вкусненького, оно выручает. Я делаю обычно креманок 5 и ем по одной в день, но бывают ситуации и когда 2-3 уходят. Так вот, желатин сыплю на глаз и поэтому получается, когда желе, когда крем, когда мусс какой-то, вообщем фантазия! А сверху заливаю таким же желе, но с добавлением какао (чуть поменьше слоем) и радуюсь жизни!

_________________
Изображение
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 07:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
карменсита писал(а):
Сашенька, я про желе...Просто это мое любимое блюдо, в плане, что когда хочется вкусненького, оно выручает. Я делаю обычно креманок 5 и ем по одной в день, но бывают ситуации и когда 2-3 уходят. Так вот, желатин сыплю на глаз и поэтому получается, когда желе, когда крем, когда мусс какой-то, вообщем фантазия! А сверху заливаю таким же желе, но с добавлением какао (чуть поменьше слоем) и радуюсь жизни!


У меня вот и получилось что-то типа мусса, хотя вроде по рецепту делала. Все равно вкусно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Сегодня попробую записывать все сразу после еды.
Завтрак: Омлет, рыба из духовки, немного горчицы, отруби с кефиром, чай.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 06:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Вчера вечером не успела отписаться.
Обед и ужин: Рыба из духовки, куриная грудка копченая, язык говяжий заливной, молочное желе, чай.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Завтрак: Омлет, кефир с отрубями, кофе с молоком.
Перекус: Чай, копченая куриная грудка.

Сегодня последний день атаки. Никак не могу решить как чередовать дни, склоняюсь 3/3. Мне кажется так проще готовить.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 10:59
Сообщений: 415
Откуда: Казань

Не в сети
С ПРАЗДНИКОМ!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Моя диета: диета Дюкана

Моя "хистори" viewtopic.php?f=18&t=6416

фото на 12,16,25,31,44,45,50,51 стр.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: