Отчет по меню (1/1):

27.03.2013 / День 38 (ЧБ) / Вес 86,8кг (-7,0 кг)
10:00 дю-блинчики с рассыпав мы творогом 2% + кофе с молоком
Спортзал
16:15 кефир 1%
17:15 пирог с тунцом + чай с лимоном
21:00 тушеная телятина
23:30 кефир 1%

28.03.2013 / День 39 (БО) / Вес 86,4 кг (-7,4 кг)
13:15 дю-блинчики с ветчиной 3% и сыром 5% + кофе с молоком
15:30 пирог с тунцом + черри + чай с лимоном
18:00 свежий перец сладкий
19:45 язык отварной 70 гр
21:30 филе трески с цветной капустой + грибы по-корейски + свежие овощи

Только я стала мечтать о приближающейся сброшенной первой десяточке, которая вообщем-то не за горами, как появились "качели" последние два дня... Заразы, даже помечтать спокойно не дают!
Ну ничего, отвесим прилипшие залётные 300 гр и сбросим следующие ненужные граммы и килограммы.... Завтра как раз усиленная тренировочка в зале намечается.... Да еще и ЧБ день... Так что я добью их и прибью новых!!!
А вообще через 13 дней у меня у мужа День Рождения, хочу к этой дате добить десятку и помимо его Дня Рождения еще и свой дюбилей отметить!!!
Так что вперееееееееееееееееееееееееееед!!!

Катюша, всё по плану, вес должен закрепится, объёмы уменьшиться, а потом опять начнутся отвесы

Ох, так интересно наблюдать, как уже к десяточкам подходят/десяточки празднуют люди, которые позже на диету подсели. Мотивирует идти дальше. =)

Катюша не переживай.. куда они денутся, уйдут лишние кг. Ты гони их гони.

Да-да, я даж не переживаю! Всё так и должно быть! Тем более у меня сейчас середина цикла, а вроде читала, что в период О вес тоже может чуть удерживаться и увеличиваться...
Короче, я даже в голову не беру! Всё хорошо!
________________


Ну и вес первоначальный у всех разный, поэтому первые 10 кг для одного наступают за быстрый срок, а у кого-то на полгода растягиваются... Это нормально, ты ж понимаешь! Главное всем нам мотивироваться друг от друга и идти вперед!
________________


Гоню их, гоню! И даже не переживаю! Уйдут конечно!

Ой, сегодня так забавно было... Я ходила на тренировку индивидуальную.. И мы с тренером после занятия стали говорить про то, что вот у людей разное соотношение мышц, жира, воды в организме, что всё индивидуально, то да сё.. И я ему говорю: "А как Вы думаете сколько я вешу?".. А он подумал, посмотрел, прикинул и говорит: "Ну мне кажется, что в районе 68 кг".. Мне так стало смешно и приятно, потому что разница между действительностью и его мнением нехилая такая, аж 18 кг! Когда он услышал, что вешу я 86, он оч удивился... Вообщем, мелочь, а приятно... Просто многие не дают мне визуально мой вес, всегда говорят, что кажется меньше.. А мне и за радость!

Да это круто!! мы с подругой в росте одинаковые и обьемы подчти одинаковые сейчас, однако я вешу 59.4 , а она 55 кг. Вот мы до сих пор не понимаем как так может быть..

Ура, можно снова двигать линеечку!!!
Отвес ушел и прихватил с собой друзей....
И у меня как обычно мелких отвесов не бывает, только разом и много!
Итак, новые результаты:
*-700 гр по сравнению с вчерашним днем;
*-8,1 кг общие сброшенные кг-шки за 40 дней Дюканства;
*85,7 кг новая отметка на линеечке.
Эх, хороший выходной!!!

Поздравляю, Катюша! Круто! =)