Уф, ну теперь на скорейшую реабилитацию зажала кулачки @@@@@@@
А тебя с первым отвесиком!

Спасибо

Итак, атака подошла к концу)
Результаты: было 69 кг, стало 67,6. Итого: отвес 1,4. Это на 300 грамм больше чем обещал Дюкан) Результат вдохновляет)
Круиз решила делать 1/1, так что сегодн мой первый БО день.
План на день:
1)Завтрак салат из огурца и помидора заправленный кефиром + отруби
2)обед "Морской коктейль" + творог
3) ужин Филе окуня запеченное

УРАААА! С началом нового этапа Теперь пойдёт повеселее
По поводу чередования, попробуй конечно 1/1, может тебе так будет удобно, мы тоже так начинали, а потом перешли на 2/2 (в плане готовки удобнее), а сейчас я иногда задумываюсь о 3/3 так и до 5/5 глядишь к концу доберусь Хотя конечно Дю не рекомендует менять цикл больше 2 раз
А ты какой доктор? (просто любопытствую)

Инфекционист) Но я еще на стадии получения сертификата, поэтому пока дежурю в реанимации Бакулевского центра на 0,5 ставки)

Тяжёлая работа Нравится тебе?

Когда я на дежурстве, то думаю "какого черта я тут забыла", а потом ухожу домой и начинаю скучать по работе

Машенька,поздравляю тебя с новым этапом,желаю тебе спокойного плавания в Круизе...
А так же с отличными результатами!!!

Ой, какая красота! Спасибо огромное! Я тебе тоже желаю от всей души чтоб привесиков не было больше!!!

Привет, как на круизе, легче?
А почему так мало овощей?
Так положено?
Вообщем ты молодец,
А я уже два раза делала себе десерты
из местных рецептов

http://dukandiet.ru/varenaya-sgushhenka/ тут сгущенка
Вкусно, но для меня оказалось 8 таблеток сах.зама много:-)