Да, каждое утро дю-блин съедаю. Вчера побродила по форуму, почитала про кашу из отрубей, сегодня завтракала кашей. Только позавтракала - сразу и пошла Понятно, что не настолько волшебный эффект каши, сколько просто поднакопилось уже. Посмотрю, что завтра будет Ну а вообще, масло или чаек какой-то, думаю, в арсенале надо иметь.

А мне так влом его готовить..ни разу не делала..кашу легче -молоком залил, таблетку сахзама и в микроволновку на полторы минуты..

Пардон, а масло вовнутрь принимают или мажут куда?

Я просто по утрам привыкла к бутербродам, с блином у меня есть ощущение, что я ем привычную для меня пищу Каши я по утрам обычно не ем )) Посмотрю вот сейчас, будет ли должный эффект с каши, может придется отказаться от блина

Масло вазелиновое или парафиновое, которое Дюканом рекомендовано. Вроде как ложку выпивать надо и все как надо работает

Бабочко! Я тут. Буду осваиваться.

Ирик, привет! Давай, осваивайся, тут хорошо

Итак... на выходных уезжали отдыхать с большой компанией в шикарный дом в лесу, шашлыки, спиртное - само собой Один день я попила коньяк других отступлений от диеты больше не было никаких за 2 дня. Приехала, +2 кг на весах (уезжала 68 кг, приехала-70). За двое суток все наето-выпитое сбросила, сегодня весы порадовали очередным отвесом, сегодня я 67,8! Уряяяяя, товарищи!

Шашлыки зимой...это вообще...мне кажется, даже летом не так вкусно)

Абсолютно с тобой согласна! Я себе специально куриный шашлык делала, на нулевом кефире, много лука и чесночка, и несколько стейков говяжьих туда же замариновала. Это было что-то...

Сегодня утром весы показали очередной отвес (67,2), а линеечка наконец-то порадовала словами "вес в норме" Ураааа!
Вчера сделала салатик из яиц, кальмаров и тунца, на вкус как-то не айс, мне там тунец явно мешал, но ела с таким упоением от одного только осознания, сколько же там белков Причем закусывала этим салатом тушеную печеночку. Белковый пир

Поздравляю!!!!