Ну вот я и начал замедляться, а то очень уж резво.
А на консолидацию, как похудею до нормы.
Думаю в конце сентября можно будет.

Все, сегодня день строгих белков.

Вчера мама баловала меня запеченым окунем.
Ну, а я его еще и сегодня покушал утром и взял с собой на обед.
Иб он очень даже хорош и вкусён .

Седня взвесился 83.7, так что с пятницы отвес всего 100 грам - вот уж замедлил так замедлмл

А вот я, в похудевшем образе:

Mikosevaar, я так понимаю, сравнивать нужно с фото на аве???
Если да - то это круто, молодец - это не то слово!
Поздравляю с таким результатом, это сила!!!

Антон, извини за прямоту: а живот убирать будешь? Разве с оставшимися на сброс тремя кг он уйдет? Ох, там куда больше, прямо через рубашку вижу...

соглашусь с Марпл. Наверное все же нужно немного спортом заняться . КАК бы то ни было ,но мышечная масса уходит даже на белковой диете. и у тебя это видно -в силу того ,что ты мужчина. а результат очень видно-помолодел-хотя мне больше нра ава.

Ну я уже выкладывал фотку где я во всей "красе"
Но можно ее и повторить


А насчёт живота, я конечно буду его убирать.
Я собираюсь до 75 худеть, 80 это то что Дюкановский калькулятор мне выдал.
Я решил дойти до 80 а там сделаю новую линеечку, так сказать примеальную

Тебе, видимо, как и мне вариант с бородой больше нравится Идет она Антону!

Наш человек!!!