Итак, контрольное взвешивание...та-дам...57,3
Я так рад, я так рад
Хотя КД еще идут....
Сижу вот думаю чего мне приготовить...
На завтрак щас наверно сырников сбацаю.
На обед достала фарш куринный, поищу тут суфле где-то видела, да отвариваю свеклу, хочу с чесночком сделать.
На ужин еще аж и незнаю...Надо подумать.

Уряяяяя
57 это уже вообще ура ура

Спасибо!!!

Сделала адсий коктейль ,как дракончик себя чувствую

Про обертывания - три ложки молотого кофе заварить чуток кипятком
и дать настоятся (но я взяла из кофеварки гущу)
добавить три капли эфирного цитрусового масла
массажными движениями нанести на кожу и завернутся
пищевой пленкой (я еще скотчем подклеила края)и на
часик в плотных штанишках

Еще есть два рецепта,найду и вечером тебе напишу

День БО.
С кофем обертывание мне не катит...кофемолки у меня тю-тю...кофе покупаю только растворимый... Я как то покупала в аптеке такие оранжевые банки, там маска прям спец.для обертываний, надо глянуть.
Весы с утра показали 57,5 вчера тоже был БО так что думаю все нормально. На завтрак наверное сделаю себе Брауни. На обед хочу цветную капусту отварить и куриные котлетки. Ужин пока незнаю.

Привет, не могла не зайти
Вчера до компа не доползла,там рецепты у меня...
В планшете нет, пока только рецепты сохраняю


А как у тебя со спортом?

Со спортом у меня никак..ваще никак...
кручу иногда дома обруч, да на работе бывает урывками приседания делаю, да так чуток упражнений, которые обычно на зарядке делают
Вот и весь мой спорт.

Привет! Давай знакомиться!
Я Алла)

Привет. Я Марина. Конечно давай!!!
Как настроение?

Вот слушай

Скраб для бедер: соль для ванны самая обычная+масло или крем для массажа-капелька + цитрусовое эфирное масло-пару капель''массировать

Потом смыть водой и нанести смесь из белой глины, массажного
масла и капельки капсикама ( можно заменить на чайную ложку меда)
Все завернуть пленкой пищевой и надеть теплые штаны.