Ростов 88,8->70,3

[пушистый бегемот]

- Погоди, а ты что, в зеркале не отражаешься?

[яТатьяна]

:taunt:

Я так понимаю настрой у тебя позитивный, так держать.А с качелей ведь и спрыгнуть можно (как в детстве-помнишь)Вот качнись, чуть- чуть и прыгай вперед с хорошим минусовым результатом

[Rogneda]

Таня, у меня ща походу солнышко))))

[Rogneda]

-100, 79.7кг)) вчера на ночь набулькалась, наелась и спала 4 часа, в десять вечера вес был 79,5

[tatianka]

с отвесиком!!! Я в таких случаях стараюсь вообще ничего не есть и не булькать перед сном и тогда на утро все ок :) А раз уже было на весах, так оно уже и есть только с водой и едой

[Rogneda]

Мне в аэропорт надо было ночью ехать встречать, когда туда ехала - поплохело, глюкоза упала, под ложечкой сосёт, в животе бурчит. Выдула грамм 700 колы лайт и упаковку крабопалок, купленных в ленте. Так шо не есть не вариант был.

[tatianka]

А, ну так понятно конечно. Кола выльется :) Завтра отвесище будет!

[Rogneda]

По крайней мере, если не привешу, то уже счастливой буду))

Я диету начала 18 января, а замеры сделала тока 10 февраля.
вчера померила талию. На 10 февраля она была 86см, а ща 78!!! Она у меня такой никогда не была в этом весе. На 80 кг - 80см, на 76-77 кг 78см. Вот так вот)))
Десятого апрала произведу замеры полностью, посчитаю, что где у меня ушло за два месяца)))

[Colorina]

Мне в аэропорт надо было ночью ехать встречать, когда туда ехала - поплохело, глюкоза упала, под ложечкой сосёт, в животе бурчит. Выдула грамм 700 колы лайт и упаковку крабопалок, купленных в ленте. Так шо не есть не вариант был.

Машунь, ну ты же знаешь, что не есть на Дюкане нельзя. Надо перед поездкой было пару яиц (белок) слопать, тогда бы и не поплохело. Кстати, а ты уверена, что кола-лайт помогает? Аспартам не содержит глюкозы. Заменяет ли он её? Или просто даёт вкусовые ощущения сладости? Я сейчас почитала в инете, в википедии и т.д., внятного ответа, что он помогает при нехватке глюкозы не нашла. Но, самой глюки в нем нет однозначно.

[Colorina]

По крайней мере, если не привешу, то уже счастливой буду))

Я диету начала 18 января, а замеры сделала тока 10 февраля.
вчера померила талию. На 10 февраля она была 86см, а ща 78!!! Она у меня такой никогда не была в этом весе. На 80 кг - 80см, на 76-77 кг 78см. Вот так вот)))
Десятого апрала произведу замеры полностью, посчитаю, что где у меня ушло за два месяца)))

У себя я сёдня разноглагольствовала, к тебе притащилась вот с инфой:
Я вот что думаю:
При прошлых диетах мы теряли в мышечной массе, потому, что не питали её белком. А жир может не так, чтобы и топился. Пусть еле в меньших дозах, но те же печеньки в перекус были, иногда конфетки-шоколад, спиртное, мед, фрукты и т.д. Т.е. углеводы хомячили - только в путь.
А сейчас у нас именно жир топится. Мышечную массу мы подпитываем белком, она увеличивается (правда у меня совсем потихоньку, но все же судя по данным анализатора - мышц и воды во мне побольше становится, кости в том же 6,2%, а вот жир и ИМТ потихонечку падают). Меняется сама фигура - чего мы собственно всегда и хотели (я - точно). Я и раньше не фанатела к весам, всегда смеялась, что кость тяжелая. Мои диеты сопровождались сантиметрвоой лентой для изерения талии периодически. Правда, на Дюкане я так не парюсь,, не замеряюсь. Давно для себя решила, что как только порадует отражение в зеркале на 95% - цель достигнута