3D!

[yuko4ka↑↓]

Есть на форуме женщина по нику Дюк, так вот она мучалась долго и не могла худеть, бросать диету надумала. Через неделю вернулась - она стала отслеживать употребление углеводов, и вес стал падать. Ссылочку так сразу не найду на нее, но почитать стоит. А вообще - после алкоголя привес является нормальным. =)

[luytui↑↓]

Это она?

[yuko4ka↑↓]

Ага, она

[ЛендГрейп↑↓]

Интересно, здесь есть такие, кто не похудел?
Или, как говорит муж, таких, как я, не много - только я? )))

я не поняла, чем ты не довольна? за 27 дней ты сбросила больше 2-х кг... и это с нарушениями... я вообще не нарушаю... даже у мужа на юбилее не пила спиртного... и в прошлом месяце сбросила всего 2,7 кг , в этом месяце будет не больше...

[Милена Эн↑↓]

1 АПРЕЛЯ - День дурака! Не забудьте поздравить своих бывших с праздником! ))))

День смеха, а у меня настроение не в дугу(((
С утра весы не приятно пошутили: +200 гр!
Вчера не нарушила ни одной заповеди, а расплата за субботний ликер продолжается!
Неудачно вышла из машины - ногу подвернула, растяжение. Теперь, я "не гулящая", как это собаке объяснить - не знаю.
Муж в командировке, некому хромую на руках носить...
Что-то всё пошло не так и не туда.
Вчера еще одна подруга-похудистка соскочила с дистанции, в деле остались Ханум и сын с невесткой. И целая армия форумчан, конечно! Надеюсь на вашу поддержку

[Милена Эн↑↓]

А вообще - после алкоголя привес является нормальным. =)

Спасибо, Юль! Намек понят: углеводы из алкоголя убрать! ))))) Так, алкоголь вычеркиваем, углеводы тоже и друзей заодно)))
Поддержала их, называется! Не делай добра - не получишь привеса!

[Милена Эн↑↓]

Интересно, здесь есть такие, кто не похудел?
Или, как говорит муж, таких, как я, не много - только я? )))

я не поняла, чем ты не довольна? за 27 дней ты сбросила больше 2-х кг...

Оксан, все бы ничего, но ОНИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ!!!!

[Милена Эн↑↓]

Это она?

Людочка, спасибо за ссылку, а то бы я долго глазами рылась))) почитала. Но, ведь, Дюк отошла от ДД, отруби убрала, углеводы считает, чередования, как такового, нет. Я не готова менять диету, хочется верить Дюкану.

[Nasa↑↓]

А у меня после алкоголя обычно отвесы получаются всегда по жизни Сушит он жутко - из меня вся вода выходит, но как ни странно не могу сказать, что потом всё набирается обратно..

[Schila↑↓]

Ах, и у вас все по расписанию
Диета Дюкана на самом деле очень сложная. И ее сложность не столько в питании, сколько в психологии. Вы же понимаете, что немного ликера ( хотя я очень-очень против всяких нарушений ) не могут принести 400-600 гр жира, но видеть увеличивающуюся цифру на весах.... тяжело...
И вот тут то, когда прошла эйфория первых результатов, начинается настоящий риск срыва. У меня на первых неделях Круиза вес прыгал до + 1.5 кг за ночь при том, что я ни разу не позволила себе сьесть ничего запрещенного. И привесы потом долго не уходили. И обьемы стояли. Но эта диета работает!!!! Я точно знаю! Если в эти моменты, когда хочется послать все к черту, сдержаться, успокоиться и больше не делать себе "мелких поблажек", то отвес потом будет грандиозным! И мотивация снова взлетит до небес, и сил прибавится до... следующего привеса. И так до самого конца. До Вашего Желаемого Веса!

В особо сложные моменты, мне давала хорошее вдохновение эта тема:
viewtopic.php?f=18&t=3650