И снова здрасьте! Весь вечер вчера разбиралась, очень сложно, но линеечка вроде есть! В первый раз обрадовалась 6 кг и тут пасха, и понеслось!! Сейчас настроена серьезно, попущу сейчас 7, потом будет 10, ит.д. Сейчас буду разбираться с дневничком и отчетами! До встречи!

Твою линеечку не видно под твоим сообщением. Тебе нужно скопировать ВВ код и вставить его в подпись.

Спасибкиииии! Все получилось! Немного расскажу. Наела 7 кг, при моем росте я стала квадратиком, и в гардероб не влажу Вчера вечером не выдержала и две ложечки картошечки попробовала Но сегодня: с утра кофе без сахара, в обед одно яйцо вкрутую и вареное филе, запиваю кефир 0%. Вроде бы все правильно! Да кстати, Дюкан сказал что худеть мте не надо, все в норме!

8 кг ты ещё хочешь, не много? Какой у тебя рост?

Привет! Рост 163, хочу вес 57:)

Ириша привет, как у тебя там дела, какие отвесики за недельку, всё наблюдаю твой протеинчик ..... просто иногда так не хочется кушать вечером....может хотя бы иногда меня он спасёт.

Всем привет! А вот и я снова. Всё никак не могла взять себя в руки, чтобы написать отчёт - так как "гордиться" было нечем. Но в этот раз - вполне заслуженно, так сама виновата, поэтому сидю - молчу в тряпочку и не жалуюсь. Два раза нарушила тортиками, ну оччень захотелось, ну не удержалась я - и всё это время "расхлёбывала" привесы. Были семейные мероприятия: в плане еды, всё было по ДЮ, алкоголя не было, но от тортов не удержалась. Но вот такая история, а в цифрах - это выглядит так.
29.3.2013 105,4 последний раз двигала линеечку
30.3.2013 105,6
31.3.2013 106,0 отмечала свой д/р и съела "Хлопчика Кучерявого", не полностью, конечно,
1.4.2013 107,3
2.4.2013 106,7
3.4.2013 106,5
4.4.2013 106,1
5.4.2013 105,9
6.4.2013 105,7
7.4.2013 106,0 у дочки был Коммунион, большое событие, полный дом гостей, с едой и алкоголем строго, но - в этот раз не "Хлопчик", а "Наполеон".
8.4.2013 107,4
9.4.2013 107,5
10.4.2013 107,0
11.4.2013 106,2
12.4.2013 105,6
Ну вот как -то так. До веса на линеечке ещё 200 грамм и потом можно будет радоваться отвесам и двигать линеечку. Сегодня нужно подводить итоги за месяц: за последний месяц -1300, а могло быть и больше. В остальном настрой нормальный, не "косячу", всё соблюдаю, одежда болтается, комплименты стала получать чуть - ли не каждый день. Значит результаты уже заметны! Два человека, глядя на меня, и засыпав меня вопросами с этого понедельника тоже сели на ДЮ. Каждый день "заваливают" вопросами, а я их "консультирую" стало быть. Ну вот вроде и все мои новости. Идём дальше!

Тань, отвесики свои я описала выше. Я смотрела твой коктейль, на который ты ссылку давала. Я так поняла, что он для спортсменов для наращивания мышечной массы. У меня другой, для периодов, если кто держит пост и исключает белок животный из рациона, чтобы эта мышечная масса "не таяла". Он называется Eiweiß - Energie - Drink. Zum Abnehmen ohne Energieverlust während der Fastenzeit.

Иришка, ты молодец!!! Конечно, трудно отказаться от вкусностей, но хорошо , что держишься и не бросила эту затею .Если окружающие видят изменения, значит все идет хорошо!

Иринка приветик!!!
Ну не переживай так, за то Кучерявого поела и Наполеона

Я нигде не показывала мой протеин Иришка. Мне принёс друг моей дочери стоит для мышц и регулировки веса, он советовался для меня в фитнесе, именно вот этот посоветовали. Клубничный вкус.
Но я конечно пока не буду обращаться к нему, если только спечь когда нибудь.
Хотя друг советует, что если я качаю мыщы сейчас, чтоб крылья на руках не весели, говорит это само то. А до бицепсев как он говорит, надо гири по 30 кг подымать и смеётся Паразит надо мной.
Иришка удачи тебе и терпения, и отвесиков!!!!!