Всем ПРИВЕТ! Меня зовут Валя и мне 24года. Уже раз 4 начинаю дюканить Только вот в силу моей работы готовить отдельно для себя времени нет, а вареная кура быстро надоедала( Сейчас в отпуск пошла и думаю за две недели как раз втянусь
Ну и собственно о себе
Живу под Новокузнецком в маленьком городке, на похудении помешана точно лет с 16. Ростом я 171, вес колебался с 60-75 в разные периоды моей жизни. Основная проблема появилась после рождения доченьки. когда мой вес пришел к отметке 78кг. Года 1,5 не могла взять себя в руки, потом начала ходить на тренировки по 4 раза в неделю, 1 год занятий дал результат

Сейчас я 68-68,4 кг, моя задача 58 Дюкан расчитал 61,4
Вообщем я с Вами

Сегодня на завтрак:
Салат из кальмаров и яиц, объелась
Сейчас сгоняю за кефиром, и отруби на обед
Атака у меня 3 дня, круиз 46 дней. пошла делать линеечки

Пол дня прошло, у меня ломка...конфет хотца Девочки помогите чего бы съесть на атаке можно. Фантазия вообще не работает

Держусь второй день на атаке
отвес 1кг думаю что-то многовато
хотя от этого стимула только прибавляется.
Готовить так и не охото, на завтрак тунец

Привет, я Олеся
На атаке я строго ела белки и
баловала себя краб.палочками и креветками
А вот в круизе пеку вкусняшки и делаю конфеты
и сгущенки, хотя раньше без конфет жизни не представляла

Привет Олесь.
Я вот тоже стараюсь держаться. Не могу себя заставить сготовить чего-нибудь Но утренний отвес радует.
А Дюхлеб тоже только на круизе можно?
А какое лучше чередование выбрать на круизе, и с каких дней начинать круиз

Пришла с треньки Ручки болят, ножки болят
Жду завтра на весы глянуть