Ну вот, пожалуй пора и отчитаться
в субботу после пятничного ОБ и бани привес 400гр. Где- то прочла, что если совпадает разгрузочный день с посещением бани или сауны, то воды надо пит в 2 !!! больше, вот пила и в бане и после бани.
в субботу хороший такой был ЧБ день, без нарушений, ну разве что пожалуй воды не много пила.... +200
в воскресенье были в гостях, поминали друга, выпила 2 рюмки коньячку и из еды были пироги рыбные, блины и кутья(рис с изюмом). Без фанатизма, но съела 2 блинчик и 2 кусочка пирога ну и дома до кучи съела кусок пирога яблочного и в результате еще +600,00 итого за 3 дня +1,2.
Вчера ЧБ день и минус 900,00
Круиз 2, день 15-ый...
завтракала: конвертиком с творогом полюбились они мне... мммм...
на обед: овощной салат и говядина запеченая
на полдник творог с йогуртом
на ужин: рыпь.... скорее всего поджарю в мульте с соевым соусом
Вот как-то так....
вчера у нас умер хомячек, жалко животинку, Полина весь вечер плакала над ним.... аж сердце разрываелось у меня.....были конечно попытки попросить собаку и кошку и даже кролик был как вариант, но все таки сошлись на парочке хомячков...