Лерочка, повторяю тебе за сегодня отчет со своего дневничка, но с жаркими подробностями:
Сегодня у меня БО, сыр, ветчина, груша.
Я отвесила всё что можно -500 гр и вернулась к 60900.Ура!
Вчера ходила в плаза-фитнесс.Попала на степ + нагрузки на пресс, спину, ноги. Пришла, там девочки как я, моложе есть, и даже тетя есть ну за 45 точно, умничка такая.
Все такие в нормальном теле, есть упитанные, а я в этой группе была дистрофик
Я зато поняла, что жиреть я уж точно не начала -раз и худеть мне больше не надо-это два.
Тренер на меня смотрела безумными глазами, мол, ну ладно эти ходят, а ты чего приперлась?!
Как будто нельзя просто ходить для здоровья.Ну модно сейчас фитнессом для похудения или коррекции фигуры заниматься. Так вот там то я и поняла, мы с вами проделываем такую работу над собой, причем правильную, что им и не снилась.Девочки там думают, что кардио нагрузки, степ им поможет кг скинуть, не придерживаясь диеты. Я в раздевалке услышала.Мол приду щас домой и супа наверну. Другие тоже говорили о том, как они скидывают, потом набирают.
Но всё таки так хорошо время провела.Музыка, группа, обстановка хорошая, это не дома - все ходят и мешают.
