День ЧБ, привес 100 грамм
Мало белка съела, вообще мало ела, аппетита нет

Вчера сварила сыр 0%, сделала запеканку,
пирожки с семгой (из отрубей), уже ими позавтракали,
вкуснатень. Ну чтож, налегаем на белки и зеленый чайэ

Спасибо, пошла смотреть, что за зверь.

Олесечка!!! С приходом! Молодец, что начала, решилась! Спрашивай, рассказывай, обязательно смотри рецепты на сайте - они великолепны!

Рецепты тут и правда вкусные...наслаждаюсь каждый день.

А сегодня ночью мне снились чебуреки, я их даже во сне есть не стала а еще вчера своему семейству жарила чесночные гренки и
делала еврейскую закуску...фуф, ели сдержалась, чтоб не съесть
чуть-чуть

Привет!=)


фи какая мелочь))
в нас же воды до фига, это банальные колебания)

надо или раз в неделю/реже взвешиваться или спокойно реагировать

А мне вода Сасси очень понравилась) мне кажеться что если с похмелья так вообще хорошо пойдет)))(это я шучу конечно)

Меню вчерашнего дня
Завтрак пирожок с семгой,кусок запеканки из творога
Обед два куриных бедра
Полдник пирожки с семгой+запеканка
Ужин семга на пару и запеканка

Пила кофе, чай с конфетами ''день и ночь''

Круиз.День 7, белково-овощной
Вес 57,700..
Вчера упрыгалась на скакалке, вообщем перестаралась..
Живот тянуть стало и мазать чуть-чуть, хотя до КД
ровно семь дней, я на таблетках же:-)
вот ......
Спекла себе дюпиццу, сейчас пудинг сделаю.

Олесь, ты не усердствуй так)), дабы не навредить себе. А вес вообще в норме за неделю на сколько уменьшаться должен? Около 1 кг наверно? просто не могу что-то в книге найти...А рецептик пудинга, напиши плиз

Олесь, а витамины пьешь какие -нибудь? И вообще могут ли они вес затормозить?