мне реально не хватает чего нибудь к чаю, вот и спросила)
я вчера кофейную сгущенку опять делала, как для тортика и ела с видоизмененным Дю хлебушком, делала его с молоком, сах.замом и какао

мы делали анализ на антитела и у нее их нашли - пнтитела диабета 1-го типа, болезнь может проявить себя в любой момент, по этому девочке надо следить за питанием и заниматься спортом
она высокая в папу, мы даже переживали сильно и долго из за интенсивного роста

Как делала?Я в последнее время за сладким умираю

я тоже, спасаюсь то сгущенкой дюкановской то йогуртами, мы с дочей нашли для себя йогурт вкуса "мока", но погрызть реально нечего к сожалению...

Я этот моко ела. Ничё так,, но фруктовый мне нра больше.

фруктовый к сожалению можно только раз в день(

Голод порождает гениальные рецепты...

Я сама скромность, не правда ли)))))))

Сама скромность вчера сглупила и стушила на сегодня капусту с куриным филе, а сегодня у скромности белковый день без овощей, а мясо то в капусте...

На утренней яичнице я продержалась пол дня, а потом голод перестал утоляться и никакие йогурты не помогали, к вечеру я взвыла и начала нервно перебирать в мозгу возможные варианты употребления консервированного тунца в воде (ака туна бемаим), тем более, что я его и в масле то не очень жалую...

Ноги принесли меня на кухню, руки вытащили из холодильника кетчоп, сбрызнулю сковородку оливковым маслом, влили ложку кетчопа, насыпали орегано и чеснока, немного соли, закинули в ацкую смесь консерву и по дому распостранился дивный аромат пиццы с тунцом, дети афигели и прибежали пробовать, понравилось обоим и Шай-Ли тут же принялась делать себе тоже самое, а я быстренько приготовила в микроволновке дневную дозу отрубей в виде булочки и наконец то поела.
А потом мы с Шай-Ли решили, что из этого скромно гениального блюда непременно нужно придумать диетический салат и мы придумали:
1.Ацкая смесь с тунцом
2.Сушеные или притомленые на сковородке свежие помидоры
3.Тонкие полоски сладкого болгарского перца(гамба)
4.Крутое яйцо
5.Листья салата (хаса)
6.Лимонный сок для запраки

Приятного аппетита:)

Я в таком случае меняю режим на 2+2 и ем капусту с курой.:))

не могу, в пятницу и субботу родственники на шашлыки приезжают, так что 2+2 оставлены именно на этот случай)))

Знаю, что табличка пишет "вы сбросили 8 кг", но учитывая плавающий килограмм напугавший меня до решения начать диету здесь и сейчас, я сбросила 9 кг, осталось еще 4.5, 2/3 пути пройдено.
Подсчет BMI выдает - 23.5 (вес в норме), вес давно в норме, но я себе не нравлюсь:(
Ужасно выглядят руки, руки я в юношестве нечаянно накачала до крутых бицепсов, что аукается мне на протяжении всей жизни и особенно сейчас, руки мои от локтей и до плеч практически никогда не худеют, ну может быть совсем чуть-чуть, а сейчас там появился целлюлит и кожа стала дряблой, я не могу смотреть на это в зеркало и боюсь, что спорт здесь уже не поможет, а что поможет, не знаю...
Может вы знаете, как спасти руки, а?
Живот после родов - это понятно, он стал совсем маленьким, по утрам его почти нет, но к вечеру появляются два жировых валика расплывающиеся по окружности меня расширяя мою не самую узкую после родов талию(
Над этим в принципе можно поработать - качать пресс и крутить обруч, были бы силы, но младенец не очень мне их оставляет, утром я вся для него, а к вечеру я выжатый лимон...
В общем не знаю, позволю ли себе надеть купальник, даже после того, как сброшу оставшиеся 4.5 кг, а так хочется блин(
А еще, если можно расскажите мне о консолидации, я так и не поняла смогу съесть кусочек моцареллы в день или авокадо например, мне совершенно не мешает, что я не ем гарниров, но мне ужасно мешает, что я не могу себе позволить в качестве гарнира ежедневно салат, ведь на консолидации я смогу это делать, так?
Что означает пир - одно блюдо или первое, второе и третье - трапеза?
Где найти эту информацию?
Спасибо заранее.