В ЭТОТ РАЗ ПОЙДУ ДО КОНЦА. ЦЕЛЬ МИНУС 13 КГ.ИЩУ СОЮЗНИЦУ.

[Элина 1981]

Вес 59,5 кг. сегодня БО день, много ходила сегодня, посмотрю, что будет завтра.

[Элина 1981]

Вес 59,4 кг. Сегодня белковый день.

[Элина 1981]

После белкового дня отвес 500 гр. Вес 58,9 кг. Решила сделать чередование 1/1.

[Алёнушка24]

Привет, я к тебе, принимай гостей)))))))) Я тоже из Харькова)))

[Элина 1981]

Привет, я к тебе, принимай гостей)))))))) Я тоже из Харькова)))

Привет! Так много на форуме харьковчанок. А так, кого не спрошу никто не знает об этой диете. У меня вес 58,7 кг. отвес 200 гр. Но по объемам уже заметно, что похудела..

[Элина 1981]

00

Последний раз редактировалось Элина 1981 17 авг 2013, 10:21, всего редактировалось 1 раз.

[Элина 1981]

00

Последний раз редактировалось Элина 1981 30 авг 2013, 21:34, всего редактировалось 2 раз(а).

[Элина 1981]

15 августа начала диету с начала. Вес 65.1 кг.
Дюкан расчитал 4 дня атаки.
АТАКА 15.08-19.08
1 день - 700 гр.
2 день - 1 кг
3 день - 200 гр
4 день - 500 гр
итого за атаку минус 2,4 кг.
круиз (19.08-19.09)

[Элина 1981]

1 неделя круиза 19.08-26.08.(62.7-62.3) минус 400 гр.
2 неделя круиза 26.08.-02.09. плюс 300 гр.
3 неделя круиза 02.09-09.09 (62.6-61.4) минус 1.2 кг
4 неделя круиза 09.09.-16.09 (61.4-