Вопервых если стоит сахара 20г и это не молоко (типа лактоза молочный сахар ) то сахар в ингридиентах маскируют каким либо дурацким названием, знаешь какие они хитросделанные, по ТВ говорили что производители имеют аж 56 наименований сахара, замучаешься все помнить. Просто смотри чтобы было 0 сахара и всё. ( ну кроме молочки там же натуральный сахар)
Корн сироп я стараюсь избегать и нам его нельзя это раз и вся молочка типа кримчиза/сметаны с 0% мне на в кус как плателин кажутся. я непокупаю.
Вообще стараюсь с незнакомыми ингридиентами непукупатьничего и если больше 4-5 наименований в составе. А то понасуют всякой гадости везде где надо и где не надо.

Короче говоря читай внимательно состав, corn syrup нам точно нельзя, его наверное в сметане в качестве загустителя используют

Вот блин - вес шутник Ничего, мы победим, не печалься, дорогая

Да я вроде бы и не печалюсь,вот меня мысль сегодня в голове вертится .... нарушить по полной программе.

Гони её на фиг, мысль эту! Забыла, сколько на месте топталась и привесы убирала? Так что никаких нарушить! Не разрешаю. Даже МонДю не разрешаю!

Спасибо,что напомнила!!! :(

Всегда пожалуйста!

Завтрак салат из 1/2 помидора,куроветчина,тертая моцарела 25 гр,2% жира ,саправка кефир,кофе,ДЮ хлеб
Перекус стакан малинового желе,йогурт с сахзамом и с чоколадным аромат.
Обед неполучившиеся ленивые вареники с переваренного творога,грекйогурт,сахзам,корица
Ужин грильная курица 250 гр,коfе
ДОПы моцарела 25 г
доза МонДЮ диет.
прогулка 30 мин,собака меня выгуливала
пригание на батуте 10 мин ,как обезьяна
для Ж... пока ничего

Анжелочка! А ты молодец!
Нарушать тоже не разрешаю!!!! Держись, дорогая!
Как у вас там погоды в заграницах? Тепло уже наверное? А у нас все погода около 0 вертится