Наталья, да ты вообще умничка!!! Тем более я у многих читала, что маленький вес тяжело скидывать. Я впринципе тоже неплохо сбросила, за 3,5 месяца 24 кг. Надеюсь к июлю до 85 дойти. Просто вес стал медленно уходить, и я не совсем строго дюканю, ем яблоки, цукаты, чернослив, грейпфруты и мандарины. Иногда сыра кусочек съедаю недиетического и колбаски, но это бывает очень редко , ну сыр и колбаска А так наверное еще больше бы скинула.

Спасибо, я очень упорно держала диету- ни одного срыва не было!!Наверно поэтому сейчас никак не могу себе позволить ничего лишнего-хотя уже пора бы!!! все строго по диете-характер такой -упряма

Вот и правильно!!! Зато в минимальные сроки достигла цели!!! Я тоже постараюсь более строго придерживаться. Натуль, молодец, уважаю таких людей!!!

Светочка спасибо за поддержку, ты тоже молодец!!! У тебя все получится!!! Ох держитесь мужики, скоро лето-и мы в мини!!!Пойду бодифлексом займусь!!! Очень загорелась!!! Все хороших отвесов!!!!

Девы, я пошла в кроватку, завтра хоть мне и не к восьми, но малую в школу везти к восьми, а у меня уроки с трех часов. Так что в планах на завтра с утра сгонять на фитнес, потом привести себя в порядок и в школу. Всем спокойной ночи и до завтра. Хороших всем отвесов!!!

Наташ, упражнения нужно делать на голодный желудок. Завтра напиши как прошло занятие, буду ждать!

Да, она приятнее всех.
Шею и ягодицы выцарапала отсюда:



Шея в самом начале, ягодицы на 5-ой минуте.
Споки

Девочки, приветик!!! Новости сегодня такие: встала рано, увезла дочу в школу, потом поделала зарядку, после сварила борща своим, сделала уборку и побежала в спортзал. После спортзала пошла на работу. Вес сегодня порадовал, но до 92-х я пока не дошла, ну оно и понятно БО дни, завтра начнуться ЧБ. На фитнесе взвешивалась на весах, так там вообще я была 91 с копейками. Ну в любом случае подбираюсь к своей двадцатьпяточке.

подожди меня чуток,мне 500 г нужно сбросить,и тоже юбилей

Неее, Тань не могу, у меня сегодня ровно 92, я сбросила 25 кг