Девочки привет, после тех булок, я никак в норму придти не могу, вес мотыляется 74.4 и 74.8, надоело уже вроде и не ем я такого чего нельзя что-то тут не так, поэтому и не писала так долго, вот жду чего-то надеюсь, может так все и оставить и на консю переходить, а вы как думаете. вот чем питалась вчера:
утро яйцо , запеканка творожная, кофе отруби забыла
обед куриная отбивная из грудки, кофе
перекус, куриные ножки
вечером куриная голень кофе,грибы соленые и селедка( я ее давно хотела)
вот наверное водичка и осталась с утра после селедочки, ну само-собой вода попутно
Сегодня творожная запеканка, правда я ее не доела, перебачила соды,да еще забыла помешать, кофе куриная нога
обед омлетик сделаю уж очень хочется, а вечером планирую себе и своим грудку отбить и вымочить ее в молоке, ну как-то так

Наташа, рано на конс, много еще скидывать. Хотя если тебя устраивает текущий вес, то можешь...
Попробуй на имбирь подналечь. А с циклом что? Может просто период такой?

цикл отсутствует после родов еще и не начинался. все думаю к доктору сходить как-то странно первые два раза все без проблем, а тут 10 месяцев(дитенку) и ничего

Отруби - наше всё!

прикалываешься,это хорошо, настроение ползет вверх

Мышка,а может это как раз цикл и налаживается,может дело идет к КД вот и задержка в весе?.А что говорят обЪемы,если чувствуешь,что уходят,значит все в норме.На консю возможно рано,но если чувствуешь,что можешь сорваться,то лучше переходи на консю.Я на ней за 3 недели еще 1.5 кг сбросила,просто не вводила пока пирушки...

объемы надо замерять, но что-то кажется все встало на месте, и объемы и вес. но все равно надо померить, я про них и забыла

Вот привыкли мы на весы пялиться, объемы то тоже надо мерить. Уже сама убеждалась сто раз: вес стоит - объмы уходят. Так что не паникуй. И отруби, как Арина вовремя с картинкой

Привет, вот я и пришла, глядя на свою линейку, прихожу в ужас, но поделать ничего не могу, но это не повод сдаваться, до своей цели я обязательно доберусь. сейчас пойду имбирного чайку наведу и погоняю свои отеки, сейчас позанималась , получила истинное удовольствие, а до этого не занималась месяца 2, говорю сама себе
"нечего хандрить", смотри на девочек они молодцы, а ты просто очень уж себя начала любить надо малость тормознуть ха-ха и меньше жрать сладких булок, а про Луну я еще забегу к Арише почитаю

Мыша, завязываем с булками и переходим на белки