В борьбе за мечту.......

МонаМурр

50 приседаний - это нормально! Ноги только в первый раз болят, потом привыкаешь... Девочки, я с вами! Даже и не в целях наказания, а в целях поддержки!!! :Rose:

Ulysse

Лен, привет! О как у вас тут все куртуазно - приседания хором, это еще тот балет! :good:

А мне сложно :scratch_one-s_head:

и вообще я думаю, что сесть-то я всегда успею, а вот встать потом... грехи кулинарные не пускают :scratch_one-s_head:

так что я лучше пешочком :dance4:

Но на вас полюбуюсь :girl_in_love:

!

koshechka

Приветик,девочки...
Вчера совсем не было времени забежать...
Утром у меня был отвес - 500гр от привеса (82.0кг.)...сбегала на аквааэробику-как всегда позанималась отлично,получила похвалу от тренера...Мышцы стали меньше болеть,привыкают...
Вечером были на юбилее,так что нарушения присутствуют...
Сегодня утром +300 гр (82.3кг.),присутствует отёчность,посмотрю,что же весы покажут завтра...

Wonderful lady

Ленусечка, привет!
Смотрю, ты достойно выдержала юбилей! Всё равно осталось -200 за два дня! Так что, ты молодчинка! :Rose:

Ты посмотрела у меня макарончики? На самом деле, если больше никаких допов не добавлять, то можно изредка себе их позврлить - как будто и не на диете. Вот такая обманка! :derisive:

Cricri

Леночка, забежала поздравить с отвесами, а то раньше не было возможности. Аква аэробика это здорово и полезно! :good:

Молодец! А еще спасибо тебе за твои рецепты, обязательно что-нибудь приготовлю! :connie_21:

koshechka

Wonderful lady писал(а):

Ленусечка, привет!
Смотрю, ты достойно выдержала юбилей! Всё равно осталось -200 за два дня! Так что, ты молодчинка! :Rose:

Ты посмотрела у меня макарончики? На самом деле, если больше никаких допов не добавлять, то можно изредка себе их позврлить - как будто и не на диете. Вот такая обманка! :derisive:

Приветик,Анечка...
Да,дорогая,макарончики увидела,буду через недельку в России -поищу такие...Соскучилась по углеводному гарниру...
Отличная обманка...

koshechka

Cricri писал(а):

Леночка, забежала поздравить с отвесами, а то раньше не было возможности. Аква аэробика это здорово и полезно! :good:

Молодец! А еще спасибо тебе за твои рецепты, обязательно что-нибудь приготовлю! :connie_21:

Кристиночка,спасибки огромное...
У меня тут качельки сейчас,спровоцированные...
Ну ничего,прорвёмся...
За рецептики,пожалуйста,буду рада,если блюда понравятся...

Ulysse

Лен, привет! Отечность это просто вода, это мы знаем, это уходит довольно быстро, а все остальное - отлично! :Bravo:

koshechka

Ulysse писал(а):

Лен, привет! Отечность это просто вода, это мы знаем, это уходит довольно быстро, а все остальное - отлично! :Bravo:

Приветик,Лиля... :friends:

Ну да,согласна...
Но завтра утром весы могут выдать "сюрприз",после спиртного бывают привесы запоздалые,надеюсь пронесёт... :scratch_one-s_head:

koshechka

Круиз-159 день-ЧБ
вес 82.3...
завтрак-яичница из 2 яиц с куи.ветчиной4.3%+кофе с молоком
2 завтрак-1/2 дю-лепёшки+3 кус.с/с скумбрии+"даниссимо"+кофе с молоком...
обед-уха из карпа и форели+1/2 дю-лепёшки
ужин-2 кус.форели запеч.под луком и сыром...
вода Сасси...

В борьбе за мечту.......

Кто сейчас на форуме