Привет! С отвесом, Оля! Ой, пока дочитала все посты поняла, что и привес был.. эти грёбаны качели
С сыром та же песня. Плавленый "Президент" 7% по 17гр кусочек. Я стала есть про два в день, иногда третий "проскакивал" . И в те дни у меня вес встал. Решила отказаться. Потому что обажаю сыр, но не плавленый, да и вес смутил, как-то так


Да у всех так, не переживайте

Cегоднямои качели зависли, вес тот-же, посмотрим в какую сторону завтра качнутся

Это точно, уже не знаешь с чем поздарвляться, то плюс то минус то снова плюс
Сыр первый раз купила чиста на пробу ( я такой тут первый раз встретила) в кробоке всего 6 кусочков, ну доем наверное по 1 кусочку в день. Всего 3 осталось, не пропадать жедобруза тАААкую цену

Потом попробую сур по Сашиному рецепту, Ариш ты тоже делала, я читала твою эпопею с подгоранием лёгким, сорри как тебе твой понравилсявроде. Учту ошибки, вот так на друг дружке и учимся

Оль, у тебя тreadmill не работает?
Ты раньше на нём бегала...может потому, что перестала?

Привет Наташ, спасибо что заглянула в мою лесную избушку на курьих ножках

Про рыбу ты права на все 100%, если основной белок из рыбы получаю, то сразу отвесы появляются. Надо больше рыбы, но у нас в лесу её мало кодится, очень ограниченный у меня на неё улов

Про уксус надо попробовать. а что он даёт. Я сейчас пъю воду с лимонным соком по утрам. для разгрузки кишечника, НО не особо помогает пока .

ДА я уже тоже думаю что от того что перестала заниматься, у меня какой-то очередной виток не любви спорта.
Из тредмилла думаю можно ещё немного выжать энергии, только у меня самой она пока почти на нуле. Уже даже сны вижу что просыпаюсь и первым делом на дорожку, а просыпаюсь и всеагульная млявость и абыяковасть до житьтя
НО я работаю над этим, рано или поздно, но надеюсь сдвину себя стакого эмоционального застоя

это всё нормально! организм даёт сигналы, когда он хочет и когда НЕ хочет физ.нагрузки, значит ему надо ОТДОХНУТЬ!
Только тогда не переживай за плато и плюсы- ИДЁТ, КАК ДОЛЖНО ИТДИ!
Kстати, вот ведь совпадение!, я тоже наверное неделю (если не больше!) на тредмил не забираюсь- ну не хочу вот и всё! как захочу-начну опять шагать

Сашунь, спасибо за ссылки, буду искать перепелиные, а пока наверное с обычными попробую. Стыдно признаться никогда перепелиных яиц не ела, они хоть чем-то на вкус отличаются от обычных кроме размера????
Получилось всё нормально, правда посоветовала этот рецепт подруге, у неё банка взорвалась, поэтому больше не советую от греха подальше

Вот такой омлетик получился, где-то тут на форуме рецепт спёрла, Сань не у тебя ли он был???
Сорри фотки задом на перёд
Краткое описание, в баночку как на картинке ( желательно мейсон джар они потолще) разбиваешь яйцо, добавляешь пару ложек молока, соль, специи по желанию, щипотку сыра ,я сыр не добавляла. Закручиваешь крышку и трусишь интенсивно. Затем крышку ослобляешь (Я кольцо вообще сняла) ставишь банку с плошку с водой и доведя до кипячения воду варишь омлет 15 минут, у меня за 15 не запёкся до конца, гдето 18 варился, это после закипания воды, такой вот эксперемент. Вкусно, но овзни много, в микроволновке такой же за 1-1,5 минуты будет готов

Спасибо Наташ за поддежку, мне с утра полезно послушать бодрящие речи, а то я могу проснуться решить что всё плохо и сидеть день в унынии, Но сегодня всё нетак, Денёк такой приятный за окном, надо чем нибудь позитивненьким заняться. Пока тредмил отдыхает от меня или я от него , Наверное погуляю по лесу, тропинки уже подсохли и ещё не жарко.

Девочки, я что-то прослушала а почему вы с одним яичком так долго "чирикаетесь? а почему правда не в СВЧ ?и почему только одно?