На старт, внимание, марш! Фото -10,9 кг на с.13

[Talvi]

Совсем сначала?

[Lemon Juice]

Затянувшийся крышеснос (плюс нервотреп, перегруз, недосып и дни рождения дочери, мой и папин) обошлись мне НЕДЮКАНОВСКИМ ЖОРОМ и привесом...
Почти полтора месяца выкинуто из Дю-жизни.
Мыло и мочало - начинаем все сначала.
.

слушай, сначала не надо. 3-4 чб дня и снова чередование в том же ритме. не девочка ж ты уже сначала по 100 раз начинать. организм не семижильный, давай без крайностей.

[Alena_B]

Расчитала без фанатизма... от сегодняшнего веса - 88,5... оказалось более реально достичь ПВ в 75 кг. Сегодня был первый день атаки. Танюш, ну на то же и выходит.... 4 дня атаки... Я даже соскучилась по простой еде...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Lemon Juice]

вот и не нужны тебе никакие новые расчеты. сделай эти 4 чб и дальше продолжай, в том же ритме.

[Alena_B]

Тань, в том то и дело, что я с ритма сбилась ... Ладно, пойду чая попью... сушняк (от высокобелковой кургруди на ужин).

[Alena_B]

Лед тронулся, господа! 200 гр растопило...
Поехали!!! Всем удачного дня!

[Alena_B]

- 200

[Alena_B]

Та-тара-рам!!! - 800
Итого: 87,3

[Alena_B]

Утречком было 87,4.... То есть плюс 100. Это вчерашний поздний ужин - курогрудь, бульон, чай... Фигня, не парюсь... Иду пру как танк дальше... Настрой боевой.

[Alena_B]

86,7 Посмотрим, что будет дальше
Всем удачного дня!!! Солнышко однака, харашо!!!