Только вперед, к стройной жизни!

[Schila]

Привет ))) Меня зовут Юля)
Вот люблю такие дневнички, когда чувствуется "правильный" настрой и нет сомнений в результате! А еще вы готовите разнообразно, а это уже 90% успеха. Удачи вам и вашему мужу!!!
П.С. Я раньше тоже пиво очччень уважала, а теперь и не вспоминаю о нем.

[Ol1ga]

Привет, тезка!!
Конечно можно и нужно на ты))
Спасибо за ответы и поддержку!
По поводу физнагрузки - кроме 20-30 минутной прогулки ничего, к сожалению, нет. Твой вопрос меня прситыдил, пошла вытерла пыль с превратившейся в вешалку беговой дорожки. Хоть бег прибавлю...
Мужу твои слова передала- довооольный)).
По поводу овинам поняла, тоже спасибо. Просто как обычно хочется всё и сразу.
Линеечку насчитывала на http://www.dukandiet.co.uk.

Я бы ориентировалась на сайт. Мне кажется он более живой Только не затягивай Атаку, потом вес стоит, или качели начинаются.

[Люлюкочка]

Привет,Оля! Завидую, уже на чередовании)) А мне ще день остался до овощей)) жутко их хочу))

[Olga-Olga]

[quote="Schila"]Привет ))) Меня зовут Юля)
Вот люблю такие дневнички, когда чувствуется "правильный" настрой и нет сомнений в результате! А еще вы готовите разнообразно, а это уже 90% успеха. Удачи вам и вашему мужу!!!
П.С. Я раньше тоже пиво очччень уважала, а теперь и не вспоминаю о нем.[/quote
Юлечка, привет!
Спасибо большое!
Да, как ни странно, в сторону пива даже не смотрю! Не думала, что так безболезненно отказ от него пройдет. Правда еще не лето....
А готовить пытаюсь для мужа- чтобы не соскочил
У девочек столько разнообразных рецептов!! С вечера выбираю, что завтра приготовить и аж слюнки текут!

Последний раз редактировалось Olga-Olga 07 апр 2013, 23:58, всего редактировалось 1 раз.

[Olga-Olga]

Оля, привет! Все, перешла на круиз по твоему совету))

[Olga-Olga]

Привет,Оля! Завидую, уже на чередовании)) А мне ще день остался до овощей)) жутко их хочу))

Люлюкочка, привет!
Ну вот сегодня денек прошел, значит и ты завтра на чередовании!!
Овощей действительно не хватает!
Я сегодня налопалась кабачков тушеных как с перепугу! Ты какой режим выбрала?
Я решила 2/2 (чтобы овощи не выбрасывать, если останутся ). Подумывала, конечно, экстрим 5/5, но по-моему тяжеловато будет и надоесть может...

[Olga-Olga]

Пропустила вчера отчет. Да и не о чем отчитываться. +400.Надеюсь, что это вода- наелась селедки накануне.
Что мы сегодня ели?
Наконец-то можно овощи! Правда муж вообще спросил, а может один день БО сделаем, а остальные ЧБ? Убедила по Дюкану, что нельзя. Хочется конечно быстрее от этого груза избавиться, но без овощей сложно...
Куринные котлетки, которые в инэте называются "нежные". Вместо майонез мягкий творожок, вместо крахмала отруби. И тушеные кабачки с помидорами.
С утра сырники с мягким творогом с сахзамом.
Вообще этот творожок мягкий как палочка выручалочка. Скупаю по несколько пачек. Заменяет масло, майонез, сметану, идет в подливку, на бутрики, в начинки, едим и сладким, и соленым, и острым, и чесночным. Слава богу, хоть можно в неограниченном количестве!
Блин, как мне эти привесики не нравятся.

[Ol1ga]

Спокойно! Это овощи они всегда привес дают, так как воду задерживают. От соленой рыбки я с утра тоже на китайского водолаза похожа даже не взвешиваюсь, что бы не расстраиваться. Овощи надо есть! Ты права никаких 6 ЧБ и 1 БО! Организм отомстит срывом на углеводах и в дальнейшем набором веса! Вы же не будете белки есть постоянно!
Мне кажется, что ты все правильно делаешь! Только отруби где?

[Olga-Olga]

Что то инэт весь день дуркует

Последний раз редактировалось Olga-Olga 08 апр 2013, 00:22, всего редактировалось 1 раз.

[Olga-Olga]

Блин, значит завтра еще и после овощей привесик встречать...С китайским водолазом повеселила
Линеечку не буду принципиально менять, типа взвеситься забыла)
А отруби в хлебушке. Я вот только из книги не поняла, в виде добавок в хлеб и т.д. (не молотые, такую ошибку уже не делаю) они полноценно норму дневную заменяют? Я в тесто добавляю три ложки и этот хлебушек нам на день на двоих. Сегодня на круизе еще добавила ложку в тесто для сырников. Интуитивно чувствую, что сырые отруби наверное полезнее, но вообще не лезут...