Валькирия писал(а):
Атака длилась 6 дней, круиз 1:1.
Изначально весила 54.4 при росте 163 см. Знаю, что вес нормальный, но выгляжу ужасно
При таком весе Атака
НЕ МОЖЕТ БЫТЬ!!! 6 дней!!!
Такая длительная Атака и объясняет ваши мучения со сбросом на Круизе!
Валькирия писал(а):
Может быть, это из-за того, что я не ем мясо и ем слишком много молочных продуктов? Я читала, что больше 1 кг в день нельзя.
ОЧЕНЬ много молочки, норма на более 800мл в день...
Если не едите мясо, то добавьте рыбу и морепродукты.
И, на мой взгляд, мало едите... На ДЮете нельзя голодать!
Прочитайте
первоисточник!