Привет!
Я, Вика! Муж "ласково" зовет "баклажанчиком". Мне 29 лет. Рост 167см. Вес 92кг.
За последние 6 лет набрала 30кг лишнего веса. Перестала быть похожа не себя прежнюю Очень хочу вернуть все назад!
Голодать не получается - Нет силы воли смотреть как кушают мои мужики (сын и муж)!
Перепробовала наверное все популярные диеты, Дюкан буквально последняя надежда!

Дюкан отличный выход! Голодать точно не будешь!!! Будешь трескать и худеть Закупай продукты. Книгу читала?

Книгу прочитала, сейчас еще 2ю, с рецептами, купила.
Отчитаюсь:
Атака за 7 дней 3.5 кг (с 92.8 до 89.3)
За последующие 2 недели еще 1 кг. Наверное порции надо уменьшать:(((
Я видимо буквально восприняла, что мяса можно в неограниченном количестве.
Правда есть еще одно оправдание - ПМС, можт это он процесс стопорит.

а не надо так долго на атаке сидеть.. вот и застой... сколько .дюкан насчитал дней атаки 4-5? а вы 7...

Так это он родимый мне 7дн насчитал!

Еще есть большая проблема с походами на горшок! Без помощи чая никак:(((((

что-то не так вы считали... с вашим весом не должно быть 7 дней... моя мама начинала с 95 кг... атаку насчитала 5 дней...

Оксан, твоя мама могла не торопиться похудеть, там же есть и такой пункт - и он тоже влияет. Вика, ставили галочку на "торопитесь ли вы похудеть?". =) А сколько ж вы мяса едите? Я сомневаюсь, что можно съесть физически огромные порции мяса. =) Если хочется кушать - кушайте, не нужно искусственно сокращать потребление пищи.

Привет, Вика!!
Добро пожаловать! Зачем порции сокращать?
Нужно есть так как и раньше, но не переедать
и не забывать про воду! И все получится, а ПМС,
задерживают водичку,но потом все наладится,
жирок то ( противное слово ) уходит
потихоньку, просто он легкий-легкий, что весы сразу
его и не разглядят