Мое пушистое гнездо

Олеся крошка

пушистый бегемот писал(а):

Завтра буду взвешиваться именно так!!!

пушистый бегемот писал(а):

2 ЧБ

Завтрак
- запеканка 150
Обед
- хлебушек
Полдник
- холодец из говядины (покупной) 250-300
- хлеб
1 ужин
- минтай на пару 2 филешки
- хлеб
2 ужин (поздний)
- отварная курочка 100-150
Вода, кофе, чай, пепси, молока немножко

Прогулка около 3 часов
а/ц спрей, жиросжигание

Завтра ожидаю привес, что-то переела сегодня, да и грузчики ленивые нынче...

А мне кажется немного, только вот обед непонятный, а так в основном белок, а белок надо есть много как завещал дюкан, тогда и похудеешь больше.

пушистый бегемот

Да я вчера весь день кусочничала, ела на бегу, быстренько закидывая в рот что под руку подвернется.
Вчера 3 раза из дома выходила, что с масявкой не так легко делать. Такое чувство осталось, что я только и делала весь день, что одевала-раздевала-кормила-одевала-раздевала-кормила-...
Привес не заставил себя ждать, правда думала будет больше. Ладно, сделаю вид, что сегодня я не взвешивалась.

На сегодня наполеоновские планы - тренировка, обертывание, эпиляция, массаж... когда успеть?
За окном солнышко греет, так и тянет на улицу!

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

пушистый бегемот писал(а):

На сегодня наполеоновские планы - тренировка, обертывание, эпиляция, массаж... когда успеть?
За окном солнышко греет, так и тянет на улицу!

Сделаем вид, что про привес не читали :yes4:

Обязательно погуляйте (и спорт как-бы немного совместиться) и эпиляция (день последний :scratch_one-s_head:

). А массаж и обертывание - как успеешь, если что - завтра :good:

пушистый бегемот

1 БО

Завтрак
- бутерброды с паштетом (хлеб + куриная печень)
Обед
- холодец из говядины 150-200
- салат из свежих овощей с креветками и ветчиной
Полдник
- доела салат
- бутеры с паштетом
Ужин
- бутеры с паштетом
Поздний ужин
- творожная запеканка 200
ДОПы
1. Масло
2. Крахмал
Вода, кофе, пепси, чай, кефир 0,4

Без нагрузки сегодня, но с эпиляцией, а посему без мазюкалок на ноги

пушистый бегемот

Забыла я телефон бригадира, как связаться с грузчиками? Потерялись... Отсюда тяжесть и привесы. Завтра, чувствую, тоже будет.
Может Дюфалака хряпнуть? Он на лактулозе, можно нам?

gellochka

Свет, вот какая информация есть про лактулозу:

Цитата:

Лактулоза, в отличие от лактозы (также дисахарида, содержащегося в молоке), совершенно не всасывается в кишечнике человека, поскольку у человека нет ферментов, способных гидролизовать лактулозу

Раз не всасывается в кишечнике, значит, не имеет энергетической ценности. Соответственно не вижу препятствий употреблять ее на диете. Единственное, самой не боязно искусственное слабительное пить? Хотя, наверное, с одного раза точно никаких последствий не будет.

пушистый бегемот

Юля, да я обе беременности только им и спасалась... знакомо уже действие, да и в ниличие есть

gellochka

Ну так почему бы и нет, раз раньше помогало))

Олеся крошка

пушистый бегемот писал(а):

Забыла я телефон бригадира, как связаться с грузчиками? Потерялись... Отсюда тяжесть и привесы. Завтра, чувствую, тоже будет.
Может Дюфалака хряпнуть? Он на лактулозе, можно нам?

Я не знаю, но его даже детям прописывают маленьким

пушистый бегемот

Всем привет! Кто из вас забрал мои отвесы?! :smile3:

На здоровье!

Я сегодня тоже в плюсе, да оно и понятно почему...
На ночь выпила максимальную дозу дюфалака, сейчас утром еще добавила. Жду звонка.

Загадываем сегодня в 13 мск желание? Кто не в курсе, сегодня особенный день. Подробности у Ариши.

Мое пушистое гнездо

Кто сейчас на форуме