Доброе утро!Леночек,а может лучше к платному, но сходить все же?страшно без врача...гормоны это ж не шутки(( Пусть все будет хорошо у тебя!!!Удачного дня!

Машенька, привет! Спасибо! Да, вот думаю, может маме вручу результаты, она в поликлинике частенько бывает - покажет дохтору Но я думаю, я всё правильно себе назначила Во всяком случае, мои самоощущения улучшились.

Девчонки, всем ТЕВИРП!
У нас солнышко, тепло - красота!

Вчера не бегала, не занималась - дала себе отдохнуть и как следствие, да - обожратушки случились на ужин, причём дядя Жора не виноват, это я всё сама слопала . В ход пошла индюха, сыр, зефир, потом налила себе кружку чая, потом ещё одну, потом бегала пол ночи Сегодня буду отрабатывать

Итак, ЧБ:

Завтрак: творог со стевией и корицей + 1л отрубей, кусочек индейки, цикорий с молоком + зефирка
Перекус: 1/4 пирога с курогрудью
Обед: рыбные котлетки с творогом
Перекус: зефирки - 2 шт.
Ужин: сёмга с чесночно-творожной заправкой, твор. пуд, зефир...

Кстати, ма вчера пекла хлебушек на сыворотке (то есть это вместо йогурта или кефира), говорит поднялся обалденно. Так что, в нашем хозяйстве ничего не пропадает

И я к тебе загляну! Трямки!
И тебе весеннего настроения!!!
на весь день)

Кстати, я "до-дюкана" хлеб пекла или на сыроватке, или на воде с вареной картошки) На картофельной воде отлично хлеб подходил! Нам, наверное, такое лучше не экспериментировать... пока что, но сыроватка - в самый раз!

Алёночка,я к тебе с весенним приветиком...
То что покушала -не страшно,тем более всё "нашинское"...
Я вчера тоже поздно вечером булку с чаем трескала и ничего...И вообще,булками вчера питалась плотненько...
Желаю тебе хорошего дня...

Анечка,

Ленусь, спасибо! Может всё это и не страшно, но это уже тенденция, если не спорт, то обжорство а вообще чувствую себя последнюю неделю бегемотом неповоротливым, готовлюсь морально к приседательно-отжимательной экзекуции

А надо мной муж ржет когда я заниматься пытаюсь (очень обидно (

блииин, чего это он? а нельзя в другую комнату уходить или его выгонять? Иш чего удумал. Мой наоборот говорит, что я молодец! Поначалу просила его на меня не смотреть, когда я занимаюсь, а сейчас появилась возможность в другой комнате, так вообще кайф!

мдя... я бы наверное, однажды "ненароком" задела халахупом...
То он от зависти скорее всего. Сам себя заставить заниматься не может, вот и пытается сделать, чтобы и ты отказалась от этой идеи.

Аленочка, привет!

Вес адназначна стоит из-за гормонов. У моей подруги были проблемы с щитовидкой, так тоже вес сбросить никак не могла. Но все же сбросила!!! Ты главное на этом не зацикливайся. Все равно всё у нас идет из головы. Будешь думать, что вес стоит и готовиться приседать в пятницу, так и будет! А будешь приучать себя к мысли, что вопреки всему вес поползет вниз, тогда и вес сдастся.

Теперь по поводу твоих вкусняшек. Я делала твои зефирки. Точнее я делала на Деньражку сразу тортик. Больше всего мне и доче понравилась заливка ))))) Но и зефирки получились хорошо. У себя фотки сейчас выложу.

А вот теперь утащила у тебя рецептики булочек и сыра. А то у меня тоже никак местные сыры не получаются. У всех на фотках прямо красота неземная, а у меня фигня какая-то. Попробую теперь твой рецепт. Мне на твои рецепты везет. И еще на Марошкины и Белочкины. )))

Поэтому прошу теперь поделиться секретным рецептом приготовления рыбного филе запеченого под взбитым белком.

Доброе утро!Желаю отличного самочувствия и уже наконец отвесика, для поднятия боевого духа а как там у мамы твоей дела?она не бросила дюканить?)