я лично аромотизаторы не отношу к ДОПам,мне так легче живется

И какие ты покупаешь?
Я тут видела в малюсенькойбутылочке всякие-разные в натуральных продуктах.

Анжел, а у меня несчастье: в начале ДД вкус у меня изменился, сладкого ну совсем не хотелось, я надеялась, что навсегда а сейчас вдруг тАААк на сладкое прорвало

эт чавото не к добру, а я как была сладкоежкой ,так и осталась

Так на нашей дюете сладкоежкам - самое то, столько рецептов вкусных много.

Анжел, я в Дю-чате спрашивала про обезжиренные half and half: и вот чего мне модератор ответила:
What about fat free half and half? I'm struggling to add some substance to my morning coffee ;)

Simone - moderator
Hi Olga,
The following are not allowed until Consolidation Phase and even then we discourage you from consuming them because they contradict the entire premise of the Dukan Diet as a natural/healthy way of eating and living. They are too synthetic.
•Powdered or liquid creamer
•Powdered or liquid fat-free Half & Half
•Powdered buttermilk

Try fat free milk with some cinnamon.

Для НЕ инглоговорящих перевожу очень сокращённо: Дюкан не разрешает до консолидации жидкие и парашковые кримеры, жидкие и парашковые хаф и хаф и парашковый батермилк ( кефир) по причине уж слишком много в них синтетики.
Посоветовали мне пить кофе с обезжиренным молокм и корицей

Ещё как раз про сах/замы интересовалась, Сказали что только натуральную Стевею можно сколько хочешь, а на синтетические сах/замы ограничение 1ст.л., ту же спленду не рекомендуют больше 1ст. ложки в день.

Вот интересный список разрешённых сах/замов на английском правда, но думаю не трудно будет преевести

Разрешённые сах/замы на диете Дюкана:Sugar Substitutes and Sweeteners Allowed on the Dukan Diet
Aspartame
Erythritol
Lohan
Maltitol
Saccharin
Stevia
Sucralose
Xylitol

Производители и марки сах/замов разрешённых на диете Дюкана
Brands of Sugar Substitutes and Sweeteners Allowed on the Dukan Diet
Equal (Equal Classic uses Aspartame, Equal Sucralose uses sucralose and Equal Saccharin uses saccharin)
Ideal (Ideal Packets contain xylitol, sucralose, dextrose and maltodextin and Ideal white granulated contains xylitol, sucralose and maltodextrin)
Splenda (No calorie Sweetener Packets has sucralose, dextrose and maltodextrin while the No calories Sweetener granulated contains sucralose and maltodextrin)
SweetLeaf (Stevia)
Sweet’n'Low (Saccharin and dextrose)
Truvia (Stevia and erythritol)
XyloBrit (Xylitol)
XyloSweet (Xylitol)
Сахар и сах/замы запрещённые на диете Дюкана
Sugar Substitutes and Sweeteners Not Allowed on the Dukan Diet
Агава-Agave nectar or syrup
Сироп из коричневого риса-Brown rice syrup
Коричневый сахар-Brown sugar
КоКосовый нектар и и кристалы-Coconut Nectar or Crystals
Мёд-Honey
Цельный тросниковый саар-Jaggery
Лукума пудра- Lucuma Powder
Кленовый сироп-Maple Syrup
Белый сахар из тросника или свеклы - White sugar (made from cane or beets)
Якон сироп - Yacon Syrup

Так вот наверное поэтому я и плюсую, что не считала допом и лили этот сироп на спленде везде по многу, точно больше 20мл в день
Вот так век живи, век учись.....

А что теперь с выпечкой делать? Стевея после термобратотки или горчит или сладость теряте, а 1ст.л. другого сах/зама резве даст достаточно сладости в выпечке

Я заказала вот такой Zsweet - Erythritol на амазоне, народ хвалит, посмотрю как он в выпечке будет

Оль, я валялась пАц столом ,читая твой "перевод":
Дюкан не разрешает до консолидации жидкие и парашковые кримеры, жидкие и парашковые хаф и хаф и парашковый батермилк ( кефир)хорошо хоть это перевела на русский в скобочках по причине уж слишком много в них синтетики.