На пути к совершенству

[ElenaAks]

С отвесиком

[Айгюль27]

Настя! Медленно, но верно к заветным цыфрам. Мы почти в ногу с тобой идем

[Anamagica]

11.04. БО

ЗАВТРАК
0,3 кефира
2-й ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, 1 патиссон соленый, жареная семга с имбирем
ОБЕД
0,3 колы+пицца (тесто, рагу овощное, грибы, курица,сыр), запеканка со сгущ
УЖИН
0,5 чая+м+с, 1/2 куры-гриль (где-то 250г, без кожи и крыла, естесственно) и св.огурец
Ходьба 30 минут

[Anamagica]

+100.

[Colorina]

Доброго дня!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Anamagica]

ХЭЛП!!!!!!!!
Через месяц намечается поездка во "все включено" на две недели!
НО!!!!!!!!!!!!
А конса должна была начаться в конце июня, то бишь на месяц раньше я выйду с круиза прямиком в стабилизацию. Че делать???
Ладно я могу на юге не пить алкоголь, от макарошек воздержаться, но овощи и сладости будут ясен пень и один пир в неделю не получится, все 7 будут.
Че делать?
Круизить до последнего или все бросать, уходить в консолидацию?????????? АААААААААА

[Nатали]

ХЭЛП!!!!!!!!
Через месяц намечается поездка во "все включено" на две недели!

Настюш, почитай советы в теме "Пережить отпуск. Готовимся к all-inclusive"!

[Anamagica]

12/04 ЧБ

ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, дю-хлеб с плавленным сыром и с/с семгой
2-й ЗАВТРАК
0,3 колы
ОБЕД
0,5 чая+м, 2 яйца+1/2 б тунца, 1/2 торта МВ
ПОЛДНИК
0,1 Перье, 150г творог+йогурт+годжи, 50г карпаччо
УЖИН
0,3 зел.чая, дорада, немного сгущенки
Ходьба 20 минут

[Anamagica]

ХЭЛП!!!!!!!!
Через месяц намечается поездка во "все включено" на две недели!

Настюш, почитай советы в теме "Пережить отпуск. Готовимся к all-inclusive"!

Наташ, т.е.,если я правильно поняла, за 2 недели до отпуска мне нужно будет вернуться к прежней жизни? Плюс 2 недели отпуска.
Итого месяц без Дюкана...

[Colorina]

Настюш, я бы просто попыталась придерживаться Дюкана-консолидации, а по возвращении атаковала дня три и вновь круиз.