Привет! Забежала познакомиться.
Молодец, что гуляешь, у меня не всегда получается , но после прогулок всегда очень хорошие отвесы.
Умница, что решилась, привести себя в порядок и похудеть.
Жизнь продолжается и мы должны быть в форме
Очень приятно было познакомится с такой настойчивой девушкой

Леночка и мне тоже очень приятно! Я вообще чувствую калосальную поддержку ! СПАСИБО ВСЕМ

Девочки я восполнила пробел по 2-му завтраку :-) итак второй завтрак -кусочек сёмги в соусе тираяки(не уверена в правильности названия соуса) ,запечённой +кофе американо без сахара:-).
Я просто в шоке ,нахожусь в ПФР(пенсионный фонд),сижу в очереди (большой) ,пошла прогулялась ,кафешек масса ,но везде всё печёное,тортики ,сендвичи и т.д. (ну и жрут же люди ,а потом худеют ) короче поиски длились долго ,вот только в одном кафе нашла ,то что более менее нам можно УРА!

ДЕВОЧКИ . Я НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ , СЕЙЧАС ЕЩЁ РАЗ ЗАШЛА НА САЙТ ДЮ, ТАК ОН МНЕ ПО ДРУГОМУ ПОСЧИТАЛ ,ТЕПЕРЬ У МЕНЯ 6 ДНЕЙ АТАКИ , А БЫЛО 5 , ВОТ ТЕПЕРЬ И НЕ ЗНАЮ КАКОЙ РАЗ БЫЛ ПРАВИЛЬНЫЙ . ЕСЛИ МОЖНО ПОСОВЕТУЙТЕ,

Так а зачем кучу раз пересчитывать? Посчитать один раз и так и сделать...

Приветик,Ирина...
Забежала пожелать тебе отвесиков и хороших выходных...

СПАСИБО ЗА ПОЖЕЛАНИЯ , И ТЕБЕ ТОЖЕ )))

ДЕВОЧКИ , ВСЕМ ПРИВЕТ ! СЕГОДНЯ Я ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА КРУИЗЕ , ВЫБРАЛА СХЕМУ 2/2 . ОТВЕСИК СЕГОДНЯ 200 ГР , НАСТРОЕНИЕ ПРЕКРАСНОЕ , ТОЛЬКО ЧТО ПРИЕХАЛИ С РЕБЁНКОМ С СОРЕВНОВАНИЙ , УСТАЛА ОЧЕНЬ , НО ЗАТО С МЕДАЛЬКОЙ )))
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ :
1-Й ЗАВТРАК : ОТРУБИ +КЕФИР + ЯЙЦО + ВЕТЧИНА (КОРОЧЕ БЫЛО ЧТО ТО ТИПА КАШИ С ВЕТЧИНОЙ ,ЖУТКО НЕ ВКУСНО , БОЛЬШЕ ТАК ДЕЛАТЬ НЕ БУДУ )
2-Й ЗАВТРАК : АКТИВИЯ КЕФИРНАЯ 1%
ОБЕД: ОТБИВНУШКИ ИЗ ГОВЯДИНЫ НА ГРИЛЕ + ТВОРОГ С ЗЕЛЕНЬЮ И ЧЕСНОКОМ
УЖИН : ФИЛЕ ИНДЮШКИ ЗАПЕЧЁННОЕ В ФОЛЬГЕ + САЛАТ ИЗ ЗАПЕЧЁННЫХ ОВОЩЕЙ
И КОНЕЧНО ЖЕ ВОДА + КОФЕ

С началом Круиза и с медалькой! Отличные новости. =)