Вот пидорасы уроды! Ну как так можно? Ну не в Вагановское же училище поступала, в самом деле? Злят страшно такие истории!
И по меню: ты в допы-то укладываешься?

Vesna хлеб вот этот мне больше приглянулся http://dukandiet.ru/xleb-ot-mariny/

а паштет http://www.diets.ru/post/612512/. Блендером его взбила до полной гладкости

eleph на бальные танцы хотела. В 6 лет пытались устроиться


ага, считаю сколько в порции.

Вот как можно отказать 6-летнему ребенку в танцах? Здесь бы этих сволочей засудили бы((( терпеть ненавижу когда детей обижают((

А за коктейльчик огромное спасибо - попробовала сейчас, извела все молоко в доме ну оооочень вкусно!

Тунец даааа, вкусно, я вот что-то рыбу совсем перестала есть, а вчера уже спать ложится, а ко мне дядя жора "пришел", достала баночку тунца и захомячила вкусная рыба. раньше как то не доводилось ее попробовать.

eleph тут у нас столько рецептов - пробовать не перепробовать
У меня еще и книжки дюкана с рецептами завелись, кое-что и там приглянулось Так что по мере появления времени попробуем

Вчера: Круиз 6 день ЧБ. Вес 61,8кг
завтрак
бутерброды из ароматного хлеба
паштет печеночный
форель слабосоленая

перекус
птичье молоко (http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko/)
1/2 мягкого творожка 0% со стевией

обед
куриный наггетсы в отрубях
соус: творог+кефир+корнишоны+укроп+чеснок
1/2 творог 0% со стевией

полдник
запеканка из тунца с яйцом
кефир

ужин
яичница из 2 яиц + ветчина из индейки 3%
кофе с кусочком белого дю-шоколада

Сегодня еще -200г. Итого 61,6. Мелкими шажочками к своей цели

Кстати, мне сегодня линеечка говорит, что теперь вес в норме!!!
Ну объективно до нормы еще далеко конечно, но по медицинским показателям у меня теперь нормальный вес

Вкусное меню у тебя!! Поздравляю с отвесиком))) Молодец))). А как ты запеканку из тунца делаешь?

Вес в норме это уже 2/3 пути,
Поздравлялки

Спасибо за совет по хлебу и паштету-завтра домой приеду
и сделаю, а то без хлеба уже печально.

Вчера: Круиз 7 день БО. Вес 61,6кг
завтрак
блинчики без отрубей (как настоящие вышли!)
паштет печеночный
ветчина 3% кусочек

перекус
птичье молоко (http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko/)


обед
куриные наггетсы в отрубях
домашний кетчуп (сахарозаменитель)
салат+помидоры+огурцы+укроп+бальз. уксус

полдник
кефир

ужин
курица на соли: окорочок
ветчина 1 кусочек
2 краб палочки
кусочек белого шоко ДЮ
2 кусочка слабосоленой форели

вечером
молочный коктейль-мороженое

Вес сегодня 61,2кг. -400г. Становится все интереснее

Могу сказать, что диета дюкана мной вообще не воспринимается, как диета. Что БО, что ЧБ дни вообще не напрягают. Готовить много, но так худеть просто класс!

Доброе утро Желаю вкусно-легких выходных мне вот похвастаться нечем..опять привесик(