Глазам не верю, но -300:)

Завтрак: омлет из 1 яйца и молока, вешенки, говядина "нарезка". Обед: Хамса, сырники ( яйцо, отруби, творог, 1 ст.л. кукуруз. крахмала, 1 капля ароматизатора ирландский крем, сахзам 4 таблетки), какао. Гуляли с детьми 4 часа.

Поздравляю!!!

Света, спасибо! А вот сегодня меня понесло... Есть хочу нереально. Творожный день сегодня... Делала сперва сырники с желтками, потом на белках - вкуснее, кстати получились. Пью только молоко, оторваться не могу... И омлет с мясом и грибами... Все равно голодная:( Хочу шоколада:( Орехов, сыра!!!!! Мороженого мягкого фисташкового.... Ааааааааа(((((

Не люблю, когда ограничения ... 800 г молочного в день:( Я его литрами хочу! Не могу отказаться.... Это ж как десерт сейчас. Духовки у меня нет...печь не могу всякие изыски. Грустно. Хандрю.

я вот тоже всё время думаю почему ограничения в молочки,это тоже же белок а микроволновая печь есть ?? ещё можно в ней печь

если снижена жирность, но объемы увеличиваешь - то и жирность добирается. а вообще, сейчас в молоке бяки много...

Нет микроволновки. А молоко пью 0,5 %. Надо разнообразить еду как-то. Подумаю на неделе... А вообще хочется день разгрузочный...чтоб на воде одной... В любом случае надо соблюдать диету:) Просто устала немножко...труд над собой все-таки требует вложений...

Ушла в плюс(((( Когда вернусь не знаю...

Ну привет, давай на пару в "плюсах" посидим, чтобы не скучно было