Жиром заплыла(((

Вот не надо меня хвалить!!! я еще толстая, питаюсь как стройняшка беззаботная

Жалко... ругайте)))

Машуль, ну как, удалось настроиться?

Девочки, у меня были проблемы с здоровьем(( у меня пропали месячные их не было со 2 февраля до 5 апреля... в этот период я отжиралась... отожралась до 85(((( Я не знаю как мне быть, вернуться ли на диету или нет((( я боюсь опять проблем((( но с другой стороны, диета дюкана самая адекватная на мной взгляд))) посоветуйте? на диете не сижу уже 2 месяца))

Менструальный цикл частенько глючит из-за изменения количества жира в рационе. С началом диеты у многих сбои, а у тебя, видимо, такой сбой пошёл из-за резкого схода с диеты.
Лучше возвращайся, жалко будет, если потеряешь все достигнутые результаты.

У меня КД не было ровно один цикл, я сбросила достаточно много и сразу за 1 месяц, вот и отреагировал так организм, запереживала, стала бегать по врачам: узи (3 раза), анализы в т.ч. платные.... Ответ один - резкое снижение веса. Цикл сам нормализовался, еще мне мало "доставалось" витаминов, я в этот период кормила грудью ребенка, а это значит что организм был истощен на витаминном фоне. Что я изменила в диете Дюкана - это перестала чередовать ЧБ дни, а стала есть овощи каждый день которые разрешены на диете + фрукты каждый день на второй завтрак (это киви, или зеленое яблоко и редко грейпфрут). Ну и плюс витамины. Кстати, гинеколог сказала пить витамин Е 400 мг, витамин С 500 мг в день. И плюс комплексные, йод. Вот как то так. Так я еще сбросила кг, и так же быстро как и на чередовании, но более приятно)) При всём этом сейчас карю себя конечно, но могу пропустить что-нить такое запрещенное, но если это не соленое, то вес не поднимается, а бывает что и отвес, но стоит что-то съесть соленое как вес взлетает.

Здравствуйте мои дорогие, кто меня помнит, и вообще всем приветик) Напомню о себе, меня зовут Маша, мне 19 лет, 02.11.12 я весила 103 кг, затем ко 2.02.13 подобралась к отметке 78 и... у меня начались проблемы со здоровьем, я забила на диету и пустилась во все тяжкие... и что я имею... сегодня 19.10.13 а мой вес 87 кг... беда, печаль, досада... уже неделю подготавливаю себя к диете, т.е ем курочку, форельку, семгу, и обезжиренные йогурты с добавками правда, такая облегченная вводная атака, с завтрашнего дня собираюсь опять в атаку!!!, надеюсь у меня все получится и добью свои желанные 60 кг) на этот раз мотивация у меня не любовью, а собой, ибо прожив год без родительской опеки, повзрослев, я поняла, что все преображения надо делать не для кого-то, а только для себя, ибо, если вы потеряете этого кого-то мотивация исчезнет, а тут для себя любимой... если интересно могу покидать фотки, как я изменилась, т.е как я поправилась... платье, которое я ушивала в том году на мне не застегнулось - это было последним сигналом - пора!!! пора в атаку, хватит с меня бесконечных сникерсов, обвисшего живота и угрызений совести)

Этот форум дает шикарную поддержку... Это мне сейчас и нужно)))

Фантастика! Я вчера про тебя вспоминала.
Тут есть несколько девочек, которые каждый день меню пишут. Можно голову не ломать.
Вот Саша, например:
viewtopic.php?f=18&t=5903

спасибо большое)))