Спасибо всем. Супчик, я вам скажу получился ням... Все же таки сделал я его пока из маринованных помидорок. Две "нескромных" порции: банка помидор в тома ном соку 700гр. Полкило морского коктейля(в размороженном виде грамм 300 вышло). Одна крупная луковица. Два зубчика чеснока. Набор специй. Лук тонкими полу кольцами обжарил с мелко нарезанным чесноком до полуготовности. Морепродукты кипятил 2 минуты через дуршлак и в кастрюлю. Томаты без кожицы туда же . Снова до кипения. Лук с чесноком в кастрюлю, добавил немного кипятка, шоб не слишком густо было. И еще минуты 3-4 кипятил. Ну как-то так. Время приготовления - 20 минут.
Смека писал(а):Денис, привет! Тебе надо срочно выбраться в посудный отдел за силиконом!
С отвесом!
Спасибо! Проблема вовсе не в отсутствии силиконовых форм (кстати - у меня есть силиконовые прихватки - интересная форма), проблема в том что я не могу себя пересилить и заняться стрепней... Это мое равнодушие к выпечке и сладостям сказывается... Подходя к стрепне, ловлю себя на мысли о том, что " а надоли оно мне?". Вот так - без стимула - ни формочки ни фото вкусняшек меня не заставляют приняться "колдовать".
Ну с нежеланием и заморачиваться сейчас не стоит...когда желание придет...тогда и начнешь...а мы поможем...
Deniska писал(а):Ровно месяц по дюкану. Промежуточные итоги таковы: Атака 5 дней: -3.5 кг Остатки месяца (чередование 5/5): -7.1 кг. Итого: 10.6 кг Вообщем два барьера позади - 1 месяц, 10 кг.
Еще раз всем большое спасибо. Но движемся дальше. Или стоим. Вес ни сдвинулся ни на грамм. Сегодня теннис. На улице снова снега насыпало. Нормальный такой уральский апрель. Вчерашний ужин состоял из летнего салата и жареной горбуши. На завтрак сегодня творожок с йогуртом и отрубями. На обед хочу какой-нибудь сала тик сварганить из морского коктейля с овощами. Еще в холодильнике лежат голени куриные - думаю их на обед и ужин при готовлю. Всем отличного настроения и плодотворного дня!
Deniska писал(а):Еще раз всем большое спасибо. Но движемся дальше. Или стоим. Вес ни сдвинулся ни на грамм. Сегодня теннис. На улице снова снега насыпало. Нормальный такой уральский апрель. Вчерашний ужин состоял из летнего салата и жареной горбуши. На завтрак сегодня творожок с йогуртом и отрубями. На обед хочу какой-нибудь сала тик сварганить из морского коктейля с овощами. Еще в холодильнике лежат голени куриные - думаю их на обед и ужин при готовлю. Всем отличного настроения и плодотворного дня!
Добрый день! Да Денис погода сейчас прямо скаже мне предсказуемая: вчера только +20 было. а сегодня снег с дождем(( Так что на Алтае тоже весна затерялась) по поводу веса не переживай, организм странная штука: копит копит запасы, а расставаться с ними не спешит, отдаст маленько, а потом опять здумается, а надо ли ему это?! Так что продолжай в том же духе))) И тоже удачного дня и спортивных успехов!
Сдвинулся аж на 300 гр в "нужном направлении" ) Позавтракал омлетом с крабопалками. На обед четвертина цыпленка запеченного. про ужин голова пока не болела) Хоть и скрывал свое "сиденье на диете", но вот уже несколько человек заметели результат. Так же это заметил мой гардероб... Всем хорошего дня!
Привет...молодец!Движешься в верном направлении! Зачем скрывал про диету?сейчас модно правильно питаться! Я только от мамы скрываю (она то меня тощей считает) А так все знают. Хорошего тебе дня!
Deniska писал(а):Сдвинулся аж на 300 гр в "нужном направлении" ) Позавтракал омлетом с крабопалками. На обед четвертина цыпленка запеченного. про ужин голова пока не болела) Хоть и скрывал свое "сиденье на диете", но вот уже несколько человек заметели результат. Так же это заметил мой гардероб... Всем хорошего дня!
С отвесом,Дениска... Шило то в мешке долго не утаить... Я тоже скрывала вначале и достаточно долго...а когда мне говорили о том,что я как то изменилась...то ли похудела,то ли еще чего...отпиралась типа померещилось...особо настойчивых...были и такие...отводила в сторону и все таки признавалась...ну а теперь вроде как все уже и знают...реакция разная у всех...кто то радуется вместе со мной...кто то считает,что я сделала пластику,а про диету сочинила...кто то хочет вместе со мной...но ни как не решиться...
Я просто не рассказывал, что сижу на диете. Впринципе план такой и был - заметят - узнают, а так просто не договаривал. Щас тоже позицию такую поддерживаю - не диета, а "правильное питание". Оно впринципе так и есть. Отказался от жирной пищи и сахара.
