Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[svetlia]

Обещанное фото сегодняшнего дня!
Вес 83,3 кг (-10,5 кг)
Фото "до" в процессе поисков....

оооо!
десятка явно на тебе сказалась! супер просто...
ваще хорошо сложена
ждем дальнейших доказательств успехов))
пысы, тож сегодня нарисовалась)

[katekor]

С отвесом! =) Фигурка пропорциональная - и это хорошо. =) Лишнее уйдет - будет офигенная вообще! =)

Спасибо большое!
Да, пропорциональность есть и это факт и она меня безусловно радует! И уходит отовсюду равномерно!
_____________

Обещанное фото сегодняшнего дня!
Вес 83,3 кг (-10,5 кг)
Фото "до" в процессе поисков....

оооо!
десятка явно на тебе сказалась! супер просто...
ваще хорошо сложена
ждем дальнейших доказательств успехов))
пысы, тож сегодня нарисовалась)

Спасибо большое!!!
Вчера по компьютеру рыла всевозможные фотографии "до".. Поскольку фоткаться в таком состоянии всегда отказывалась, а всё что случайно запечатлялось, всё безбожно удалялось... Теперь даже жалею... Но кое какие кадры всё таки есть... Потом через пяток килограмм обязательно продемонстрирую!

[katekor]

О, сегодня у меня первый дюкановский отвес, равный 100 грамм!!! Обычно у меня, как вы знаете, либо отвесов нет, либо сразу приличные... А тут вот скромные 100 грамм ко вчерашнему отвесу добавились... Приятно!
Итого:
Вес: 83,2 кг
Общий минус: -10,6 кг
Радостно полетела в спортзал... Мой любимый Step ждет меня...

[Maroschka]

Катюша, приветик!!!!!!
С отвесами тебя, красотка моя с офигенной фигуркой
Желаю хорошо позаниматься

[katekor]

Катюша, приветик!!!!!!
С отвесами тебя, красотка моя с офигенной фигуркой
Желаю хорошо позаниматься

Спасибо, моя волшебница!!!
Позанималась отлично и главное с огромным удовольствием!

[katekor]

Отчет по меню за последние дни... Схема 1/1 неизменна..

12.04.2013 / День 54 (ЧБ) / Вес 84,0 кг (-9,8 кг)
12:00 дю-блин с лососем с/с и филадельфией 5% + дю-булочка + кофе с молоком
16:30 дю-булочки 2 шт. + пол стакана молока 0,5%
20:00 телятина тушеная + салат из креветок, яйца и ростбифа 2,5% + дю-даниссимо + кофе с молоком

13.04.2013 / День 55 (БО) / Вес 83,8 кг (-10 кг)
13:30 дю-блины с рассыпчатым творогом 2% + кофе с молоком
18:00 курица по-тайски + немного салата из свежих овощей + овощи и грибы гриль
20:45 кефир 1%
21:45 салат из креветок, яйца и ростбифа 2,5%
23:15 кефир 1%

14.04.2013 / День 56 (ЧБ) / Вес 83,3 кг (-10,5 кг)
14:00 дю-блин с рассыпчатым творогом 2% + 2 ломтика сыра 8% + 2 ломтика ростбифа 2,5% + дю-даниссимо + кофе с молоком
17:15 куриный бульон с куриной грудкой + бастурма
19:45 дю-даниссимо + кофе
21:45 кальмары + кефир 1%

[katekor]

Ой, забыла рассказать...
Поскольку у меня есть некоторые проблемы со спиной, я хожу к остеопату... Этот прекрасный человек уже стал фактически другом и врачом нашей большой семьи.. Я посещаю его периодами: 2 раза в год курсами, так сказать.. Он наблюдает сейчас за мной каждые 2 недели и приятно впечатлен моими результатами.. Говорит и подтверждает, глядя на состояние спины, что и организм, и позвоночник мне благодарны, что я взялась наконец за себя.. Так вот приезжаю я тут к нему, он спрашивает: "Ну что у нас с весом? Двигается?", я ему: "Да, уже 10 кг!", он: "Нихрена ж себе, быстро!".. Считает, что даже немного слишком быстро, но поскольку я себя не изнуряю, голодом не морю, значит организм сам разберется сколько отдавать..
А в этот день у меня были с собой сладкие творожные дю-булочки и я говорю ему: "Хотите угощу Вас своей сладкой Дюкановской булочкой?" Он согласился и начал есть... Вы бы видели его лицо! "О! М! Слушай, а вкусно! И это вот ТАК ты худеешь?" И я гордо сказала: "Да, с булочками, блинчиками и прочими радостями!"

[yuko4ka]

Это хорошо, если специалист замечает улучшения. Значит, и правда на пользу идет диета. =)

[Santa Fe]

Привет! Потрясающий результат! Думаю, что все обязательно получится! Отличный дневничек , буду заглядывать.

[katekor]

Это хорошо, если специалист замечает улучшения. Значит, и правда на пользу идет диета. =)

Конечно на пользу! Наши лишние кг ни одному органу не на пользу! Так что долой их из нашей жизни!
_______________

Привет! Потрясающий результат! Думаю, что все обязательно получится! Отличный дневничек , буду заглядывать.

Привет!!! Рада знакомству!!!
Спасибо за приятные слова!!!
Заглядывай обязательно, я всегда рада новым гостям!!!
Надеюсь быть друг другу полезными!!!