Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

Nатали

Lu-Natik писал(а):

вместо двух ЧБ буду делать два разгрузочных (малокалорийных, но не монодиетных), т.е. ем все, но чтобы по калорийности 400-600 ккал. Попробую.

Не, Натик, я бы так жестоко не Шмогла! :swoon2:

effi

Nатали писал(а):

Lu-Natik писал(а):

вместо двух ЧБ буду делать два разгрузочных (малокалорийных, но не монодиетных), т.е. ем все, но чтобы по калорийности 400-600 ккал. Попробую.

Не, Натик, я бы так жестоко не Шмогла! :swoon2:

Нат, так в 100гр криветок , к примеру 67 кал , этоЖ почти КЫло криветок в день сожДрать можно с салатом... в салате то калорий почти нетУти....
...ну пол кило криветок всего 325 кал , а остальное добрать овощами/фруктом/молочкой.... На 600кал жить можно.... :ok:

а на 400 это даже я не могу.... :no:

..

irisha

Девочки, вы можете в двух словах - в чем смысл этой диеты :dntknw:

Честно пыталась понять читая Эффика, чуть крыша не поехала :mosking:

но так ничего и не поняла :pardon:

(Эльчик, привет!) Я точно уже туплю с этими диетами :fool:

effi

Ир , в двух словах-

2 дня разграузочные в неделю малокалорийные, лучше 2 дня подряд( от 400 до 600кал в день) - ешь все что хочешь кроме крахмалистых угливодов (сахар, хлеб, картошка, макароны, рис и т.п).
Пьёшь 2 литра воды
Ходишь гуляешь- двигаешся

5 дней в неделю - ешь что хочешь, но не борзеешь.

Всё.

За 3 месяца скидываешь от 5 до 10% своего веса.

Dari_Shanine

Ой чую девочки... скоро мы с этими диетами самокат изобретем :mosking:

может это... организуем эксперимент?
каждая модифицирует диетный самокат, а потом через месяц дает подробный отчетец, а?
типо: стартовый вес - вес через месяц... ела - так-то и то-то, движение- такое-то и такое-то... объемы там...
ощущение, сложность выполнения... :smile3:

Lu-Natik

Ириш, вот здесь Эльчик для меня расписывала. Самый последний пост после моего.

viewtopic.php?f=18&t=3964&start=2590

Lu-Natik

Dari_Shanine писал(а):

Ой чую девочки... скоро мы с этими диетами самокат изобретем :mosking:

Дашуль, а что делать? :mosking:

Вроде как не хочется сидеть на месте, сложив руки. Хотя..... я зарекалась, что Дюкан - это моя последняя диета. Но все мои попытки уйти налево - не будем считать их диетой, пусть это будут просто небольшие отступления от Дюкана. Его консолидация - все равно пожизненно.

effi

.... я зарекалась, что Дюкан - это моя последняя диета. -
--- и я , и я , и я того же мнениЯ... :party:

Но все мои попытки уйти налево - не будем считать их диетой, пусть это будут просто небольшие отступления от Дюкана. :yes4:

Его консолидация - все равно пожизненно. :take_example:

[/quote]

Tana

Натик, объясни мне дуре, чем хороши пилюли Омега…. :Implication:

Как думаешь, я пью сейчас каждый день по 4 таблетки антибиотика, это может тормозить вес, в аннотации к таблеткам такой инфы нет……..(((
И на спорт хожу, и на молочку 0,5% перешла, правда на ночь кушаю….((( вес как вкопанный….
:girl_cray2:

Как у тебя??? Как твои малые :connie_mama:

?

alenkacan

Tana писал(а):

Как думаешь, я пью сейчас каждый день по 4 таблетки антибиотика, это может тормозить вес, в аннотации к таблеткам такой инфы нет……..(((

Тана,привет! :blush2:

Я вот не пью ни того ,не другого -аналогичная картина :pardon:

(уже 16 день :secret:

) Я так поняла,ты тоже на второй заход :whistle2:

мне кажется,организм затаился,ждет,когда мы съедем с темы, бережно хранит запасы :mosking:

Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

Кто сейчас на форуме