Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
15 апр 2013, 19:05
Lemon Juice
Вода....ох уж эта вода...пью. Вот здесь будут трудности. С водой я дружу очень плохо. Чай пью редко, кофе, цикорий с молоком люблю и пью часто. Плюс чистая вода. Сегодня пила на "глазок", выпито примерно 1.5 литра. Завтра буду замерять сколько выпиваю и стремиться к норме. Вечером мне вообще пить нельзя - особенность организма, обязательно будет сильнейший отек, уже проверено многолетним опытом. Если был вечерний чай, то наутро я мать китайского народа!
15 апр 2013, 19:09
я тоже
отекала, но прошло, так как белок не держит воду - так что пей вволю, хуже когда не пьешь.
а вот когда начнутся БО, тогда осторожнее надо.
15 апр 2013, 19:17
luytui
Принято! Отныне вода - это жизнь!
15 апр 2013, 19:20
у меня пики на графике по 1-2кг - это как раз водичка моя бунтует
на Атаке все спокойнее было.
15 апр 2013, 19:29
Чёй то я пишу, пишу, а о себе ни слова....
Я не зря написала что кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет причины. Это точно про меня. Я всю жизнь в поиске.
Меня зовут Аня. Я уже большая девочка во всех отношениях. Мне 47 лет, и вешу я не мало. Перепробовала все кажется. Взялась за себя когда вес зашкалил до 145 кг. Сначала сама - пила таблетки Жуйдемен. Вес снизился до 127 кг. и встал. Все, никак, ни туда и ни сюда. Отправилась в Борменталь. Вес снизился до 115 кг. но быстро вернулся до 125 кг. Ругаться не буду. Помог чем мог. Ну не мое это "ешь ВСЕ и худей, только считай калории". НЕ МОЁ!!! Потом с весом 125 кг пришла в Гамбургский центр. Спасибо им огромное. Действительно помогли. Вес снизился до 98 кг. НО программа закончена и повторять ее мне нет смысла, уж такой у меня организм. Дважды в одну реку входить не хочет. Из сброшенных 27 кг. вернулись 16 кг, но это уже мои ошибки. А надо идти дальше. Я хочу быть стройной и буду обязательно. Тем более у меня есть отличный стимул. В январе 2014 года будет 30 лет со дня моей свадьбы!!! И я хочу быть неотразимой!!! Ну вот пожалуй в кратце моя история.
15 апр 2013, 19:30
luytui
Вот и я переживаю за это. У меня вода такие фортели вытворяет...
15 апр 2013, 19:33
да вот в БО овощи надо есть тогда утром, а вечером перед сном не злоупотреблять...
а вот 6кг скинула и отекать стала меньше.
15 апр 2013, 19:37
luytui писал(а):да вот в БО овощи надо есть тогда утром, а вечером перед сном не злоупотреблять...
а вот 6кг скинула и отекать стала меньше.
Спасибо! Учту! Прочитала у девочек, что овощи лучше сырые, в виде салатов, чем тушеные.
15 апр 2013, 19:50
AnnaSPb писал(а):luytui писал(а):да вот в БО овощи надо есть тогда утром, а вечером перед сном не злоупотреблять...
а вот 6кг скинула и отекать стала меньше.
Спасибо! Учту! Прочитала у девочек, что овощи лучше сырые, в виде салатов, чем тушеные.
лучше разные овощи - и сырые, и тушеные, и паровые, и вареные.
насчет преимущества сырых овощей - имелись в виду наверное, витамины. да какие витамины в наших овощах сейчас?
15 апр 2013, 19:54
Lemon Juice писал(а):AnnaSPb писал(а):luytui писал(а):да вот в БО овощи надо есть тогда утром, а вечером перед сном не злоупотреблять...
а вот 6кг скинула и отекать стала меньше.
Спасибо! Учту! Прочитала у девочек, что овощи лучше сырые, в виде салатов, чем тушеные.
лучше разные овощи - и сырые, и тушеные, и паровые, и вареные.
насчет преимущества сырых овощей - имелись в виду наверное, витамины. да какие витамины в наших овощах сейчас?
Нет, девочки писали, что от них меньше вода задерживается!
Наташ, гуляю, вернее почти живу в твоем дневнике! Какая ты умница. Завтра распечатаю твои рецепты (можно???
), буду учиться жить по новому!
