Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Всем пятничный привет)))))
Ну вот сегодня я начала чувствовать лёгкость...не знаю, с чем это связано....наверное весна наступила :dance4:

Достала джинсы, которые носила осенью - они впору

После вчерашнего ЧБ дня - 600г, что очень даже прекрасно. Итого на утро сегодняшнего дня 66,4кг
:secret:

ещё есть в запасе килограммчик до дюкановского веса :girl_crazy:

Стараюсь не обжираться.... :blush2:

А уж если чего-то хочется, то это до 13 часов :yes4:

(сегодня была лазанья с грибами и конфетка Мишка косолапый :laugh3:

)
Разгрузочный день остаётся четверг :yes4:

А если после выходных будет всё критично, то и понедельник :mosking:

(А критично - это будет для меня 68кг) Пока как-то так.... :Implication:

Rita писал(а): После вчерашнего ЧБ дня - 600г, что очень даже прекрасно. Итого на утро сегодняшнего дня 66,4кг
ещё есть в запасе килограммчик до дюкановского веса

Ритуля, какая ты умничка! :Bravo:

Поздравляю с возвратом к желанному весу! :Rose:

хоррооших выходных!!! и...главное - продержись и в выхи не забубень все обратно!!! :air_kiss:

и от меня всем добрейший пятничный вечер и хороших выходных! :wink3:

за прошлые выходные у меня привесище в 1,5 кг случился :this:

ничего не нарушала, а видать соленого переела( но за будние дни килограм ушел. И все равно очень сильное отстование у моего круизного лайнера( и к 1 маю, как планировалось, желаемого я не достигну

но при всем этом по-моему объемы уходят :smile3:

так что продолжаю дюканить :yes4:

Марин, ты герой :good:

А у меня выдержки не хватило....сегодня опять 68(
Так что весь день ТяФкаю :mosking:

Мда, Ритуля, печально.....
Но было вполне ожидаемо..... То, что быстро ушло, быстро и возвращается.

...привет, да Ритуль, жалко конечно недельного труда... но это всегда после быстрой недельной голодовки все за неделю назад и возвращается...
...а у меня так после обжираловки , раз в пару тройку месяцев - большой плюс , а как начинаю питаться как обычно , то и вес возвращается в это самое "Как Обычно"...
Девченки , нужно искать своё правельное каждодневное "Как Обычно" , тогда все нормализуется .... но это естественно легко сказать... но давольно долго его найти... но реально , у меня же получилось , а чем я отличительнее от вас , такой же хомосапиенс любящий вкусно покушать и хорошего вина пива выпить.

Удачи :friends:

, вообще и в сегодняшнем ТяФканье!!!! :ok: