ДЮкларация стройности

AnnaSPb

Доброе утро жители страны ДЮ!!!! :dance4:

Первый день атаки позади. Отвес минус 1,3 кг!!!! :Yahoo!:

Помчалась дальше!!!!!!!!!! :girl_witch:

Lemon Juice

AnnaSPb писал(а):

Lemon Juice

Вода....ох уж эта вода...пью. Вот здесь будут трудности. С водой я дружу очень плохо. Чай пью редко, кофе, цикорий с молоком люблю и пью часто. Плюс чистая вода. Сегодня пила на "глазок", выпито примерно 1.5 литра. Завтра буду замерять сколько выпиваю и стремиться к норме. Вечером мне вообще пить нельзя - особенность организма, обязательно будет сильнейший отек, уже проверено многолетним опытом. Если был вечерний чай, то наутро я мать китайского народа! :cry:

если есть склонность к отекам, то ограничивать надо соль, а не воду. а вообще со здоровьем как? почки, сердце? этого быть не должно, по идее, жидкость должна выводиться, если все нормально.
вечером пить и не обязательно. возьми 2-л бутылку воды и поставь рядом с собой стакан. пей в течение дня. старайся, скажем, до 18 все выпить. это обязательно, а иначе на белковой диете у тебя почки отвалятся :scare:

Lemon Juice

поздравляю с отвесом!

AnnaSPb

Lemon Juice писал(а):

AnnaSPb писал(а):

Lemon Juice

Вода....ох уж эта вода...пью. Вот здесь будут трудности. С водой я дружу очень плохо. Чай пью редко, кофе, цикорий с молоком люблю и пью часто. Плюс чистая вода. Сегодня пила на "глазок", выпито примерно 1.5 литра. Завтра буду замерять сколько выпиваю и стремиться к норме. Вечером мне вообще пить нельзя - особенность организма, обязательно будет сильнейший отек, уже проверено многолетним опытом. Если был вечерний чай, то наутро я мать китайского народа! :cry:

если есть склонность к отекам, то ограничивать надо соль, а не воду. а вообще со здоровьем как? почки, сердце? этого быть не должно, по идее, жидкость должна выводиться, если все нормально.
вечером пить и не обязательно. возьми 2-л бутылку воды и поставь рядом с собой стакан. пей в течение дня. старайся, скажем, до 18 все выпить. это обязательно, а иначе на белковой диете у тебя почки отвалятся :scare:

Но ведь 2 литра это включая чай и кофе??? Или я не правильно поняла? Тогда бутылочку можно взять поменьше?? :laugh3:

1 литр например, остальное добавками.

AnnaSPb

Девочки! Хелп!
Как вставить ссылку на свой дневник???
Что то я совсем туплю!!!! :cry:

luytui · _________________ 13.03.13 Начальный вес 97.7 MI CASA

AnnaSPb писал(а):

Девочки! Хелп!
Как вставить ссылку на свой дневник???
Что то я совсем туплю!!!! :cry:

[url=адрес ссылки]текст ссылки или название ее[*/url]

Звездочку стереть...

AnnaSPb

luytui писал(а):

AnnaSPb писал(а):

Девочки! Хелп!
Как вставить ссылку на свой дневник???
Что то я совсем туплю!!!! :cry:

[url=адрес ссылки]текст ссылки или название ее[*/url]

Звездочку стереть...

Это я понимаю надо сделать в профиле в подписи? А он мне пишет, что много знаков и не принимает! :sorry:

AnnaSPb

Итак, 2 день подходит к концу.
Завтрак - творог с отрубями
Обед - форель запеченая
ужин - котлеты из индейки с 0% творогом Валио.
Вода, чай, кофе - норма.
Правда сегодня причапали КД... :sorry:

Посмотрим как и что.
Всем удачи!!!!!!!!!!!!! :ok:

Lemon Juice

AnnaSPb писал(а):

luytui писал(а):

AnnaSPb писал(а):

Девочки! Хелп!
Как вставить ссылку на свой дневник???
Что то я совсем туплю!!!! :cry:

[url=адрес ссылки]текст ссылки или название ее[*/url]

Звездочку стереть...

Это я понимаю надо сделать в профиле в подписи? А он мне пишет, что много знаков и не принимает! :sorry:

что-то надо убрать, например слоган или "по расчету доктора дюкана"

Lemon Juice

AnnaSPb писал(а):

Но ведь 2 литра это включая чай и кофе??? Или я не правильно поняла? Тогда бутылочку можно взять поменьше?? :laugh3:

1 литр например, остальное добавками.

да, включая. тебя именно сама чистая вода смущает? ты можешь пить все, что тебе приятно пить, только без сахара. чай, кофе... хоть весь объем ими замени.

ДЮкларация стройности

Кто сейчас на форуме