Привет1Как у тебя успехи,как худеется?

Вчера меня подружка пригласила в Кронштадт. Впервые была в этом городе. Сделали фотографии, получилось очень красиво.

Диета работает, успехи впечатляют )) За 2 месяца минус 7-8 кг и обновки аж 40 размера! Перешла на консолидацию, совсем скоро стартую в отпуск на моря, довольнаяяяяяя ))) Чего и тебе искренне желаю!

Класс! 40 размер моя мечта. А ты строго соблюдаешь всё, можешь написать меню примерное своё? А то у меня застои пошли какие-то, за 2 недели только 1,7 кило потеряла. А ты за месяц 4! Посоветуй. а что нибудь )

Мда походу я где-то перебарщиваю с количеством молочки, её жирностью и с допустимыми продуктами. Вес мой ведет себя не очень хорошо.
Сегодня 2 недели как я придерживаюсь диеты по Дюкану. Вес вчера был 60,7. А сегодня 61,0. Хотя вчера я час отпрыгала на занятии, качала пресс и ягодицы, потом в сауне отмокала. И на тебе привес в 300 грамм! Черт черт черт!!
Сегодня БО день. Приготовила рыбку и взяла овощей на работу. Будет вкусненький обед. Ням ням)
С обезжиренной молочкой у нас беда, обезжиренного нормального творога нет, беру 2%, и йогурты 2% валио. Кефир 1%, молоко 1,5% ну и кушаю отруби.

На улице дождь, в душе настоящая осень. общаться ни с кем не хочется, работать тоже. Унылая пора...еще несколько дней потерпеть и начнется незабываемый отпуск. В дали от сюда, на золотых песках, на берегу Средиземного моря...вся в ожидании оказаться в этом раю..
Вес не радует. Опять 61,0 как и вчера. Утешаю себя тем. что нет привеса, а это уже большая радость! Вчера был овощной день и не было тренировки и сауны, возможно поэтому и нет отвеса. Сегодня по плану тренировка в зале и сауна. Надеюсь на завтрашний отвес.

Вернулась из отпуска. Гуляю по дневничкам. Алла, Алена, Марпл. Какие же вы молодцы!Читаю и хочу также. Где моя сила воли не понимаю. Может рискну и на встречу приду, правда страшно как меня там воспримут, я же тут не сижу и не отписываюсь...
Кажется у меня началась послеотпускная дипрессия. Это произошло вчера. Хотя с отпуска я вернулась чуть меньше двух недель назад и привезда 2 лишних килограмма. Питалась там не сладким,ела нормальную еду, но видимо изза большого количества алкоголя вес скаканул. За 2 недели послеотпускных неправильным питанием в кафе набрала еще 2 кило. Итого вернулась к весу додюкановскому. Страшные цифры мне показывают мои весы. мне дурно, тоскливо и плакливо. Хочу обратно, в рай и в сказку.Эх.
Сегодня на молочке целый день, потому как ни сил ни желания готовить нет. Да и спорт у меня тоже отсутствует...печалька. Пытаюсь бороться с этим, надеюсь что близкие мне люди не оставят меня, хотя в этом я сомневаюсь((