Всем привееееет!!!!!!
Сегодня у нас солнце светит прямо с утра!!!!!!!!!!!!!!!!
На улице, по одни данным -2, по другим +1, свежо как раз для того, чтоб пройтись быстрым шагом перед рабочим днем, получилось всего 10 минут, обошла 2 квартала(надо шагометром обзавестись), но все равно получила коллосальный заряд бодрости!!!
Вчера весь день был хмурый небо тяжелое, гнусное, к вечеру лично я была вся придавлена атмостферным давлением

. Пришла домой, подремала 30 минут(больше не дали), приянала ванну с пеной и солью и прочими ароматными штучками... и даже позволила себе бокал вина(правда белого, красное закончилось дома)
сегдня на весах +- 0, это не может не радовать. Но честно говоря медленными шажками я начинаю успакиваться по поводу привесов, отвесов и просто учусь чувствовать себя, слушать свой организм, а не тупо реагировать на показания весов.
По замерам:
при выходе на Консолидацию 17.09.12 после строго Круиза: вес- 60,00, замеры: 90-70-96
на сегодня: средний вес: 62,00, замеры: 91-70-98
*опа подрасла, но и не удивительно, просидеть сиднем на ней 6 месяцев(с октября по март, включительно).
Сейчас нацелена на сбалансированное питание, с 1-м точно(2-мя по настроению или необходимости) разгрузочными денями в неделю. По сути это действительно ДЮКонсолдидация пожизненно+контроль за размером порций, ну и двигаться, двигаться как можно больше двигаться!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Эхххх, хАрАшо
