закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 213 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 16 апр 2013, 13:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
Alenka-hudeet писал(а):
Ой, какая ты умничка :kiss3: спасла животинку :connie_girl_pet_kitty: .
Бесит когда зверюшек обижают :girl_devil:

угу, и я...
Я вообще зверей бы пачками домой тащила)))
Просто некуда. У нас когда-то кошка жила, а я еще и Тошку притащила. Они вдвоем тусили.
Теперь кошка у мамы, котят водит. до этого 8 лет в квартире сидела - котов не видела, а как-то летом привезла ее, у мамы оставила в частном доме - она и освоилась там, котят родила. Теперь живет полноценной жизнью кошки.

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Анюта, красавица! так приятно твои заметки читать, светло, позитивно. Фотография хорошая!

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 17:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Аня, привет! Случайно набрела на твою страничку и просто не могу не отписаться :Rose:
Меня зовут Катя, я тоже из Киева, почти такого же возраста, у меня есть собачка, но нет пока деток.. мне очень нравятся твои посты - они часто перекликаются с моим собственным состоянием души...
История с Тошкой - такая трогательная - ты просто молодчинка!!!
Давай дружить! :Rose:

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 17:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
Rogneda писал(а):
Анюта, красавица! так приятно твои заметки читать, светло, позитивно. Фотография хорошая!

:blush2:
правда приятно читать? ) Я рада, что ты заходишь и улыбаешься :girl_haha:

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
sunkate писал(а):
Аня, привет! Случайно набрела на твою страничку и просто не могу не отписаться :Rose:
Меня зовут Катя, я тоже из Киева, почти такого же возраста, у меня есть собачка, но нет пока деток.. мне очень нравятся твои посты - они часто перекликаются с моим собственным состоянием души...
История с Тошкой - такая трогательная - ты просто молодчинка!!!
Давай дружить! :Rose:

ухты! Давай 8)
Не думала, что мой дневник дарит позитив! Есть стимул писать здесь побольше и почаще :blush2:
Заходи еще.
И я, как будет минутка, к тебе забегу :girl_witch:

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
Значит так...

В выходные у меня был приступ жуткой мета-гипер-активности. Убирала все, что видела, перебирала шкафы, балкон, антресоли, шкафчики с банками, с обувью и пр.
Дочка аж испугалась - Что с тобой? сядь посиди, выходной же.
Но меня было не остановить! С собакой гуляла два часа на озере, мне показалось мало и я купила землю по дороге домой для вазонов. Успешно пересадила цветы.
Вечером наградила себя ванной с морской солью! Было классно, но не долго) До кровати чуть ли не ползла, а потом два дня была такая креппатура, во всех мышцах.
С готовкой тоже была истерия. Курицу, котлеты, суп, блины, запеканки, рагу, конфеты и пр. изыски. Готовилось в перерывы между уборками/стирками. Зато! В шкафах проведена инвентаризация обуви/одежды/сумок/шапок. Балкончик готов к сезону посиделок. Вазон наконец получил свободу для роста.

Думаю, тут сыграла роль диета. Хотелось летать, все успевать, не было вялости, лени, уныния. И мне это понравилось. :spruce_up:

В общем, живу дальше ) Не получилось мне перейти на консолидацию, боязко как-то. Не понятно, что можно есть, что нет. Как-то новый этап пока у меня не сформирован в голове. Поэтому и дальше чередую. Радую себя в БО дни салатами из редиски, огурцов и вареного яйца. Он такой яркий в тарелке - аж настроение поднимается. Вес не особо радует сумашедшими отвесами. Пока результата первой недели круиза не достигла. Линеечку не двигаю для мотивации. Потому что даже в таком медленном темпе вижу прогресс: ушедшие объемы + привесы после БО дней уже не заползают далее 62 кг, вес стабильно крутится возле 61 кг. 8)
Отакие пироги с котятами. Готовлюсь на майские в Крым. Записалась на маникюы/перидюры/стрижки/покраски - буду по-весеннему свежа, как роза :mosking:

Есть мысль записаться на курсы английского. Чот думаю пока. Это долгосрочное мероприятие, если запишусь сейчас, то ближайшие полгода должна буду ходить регулярно. А я пока не поняла, хочу ли себя вгонять в такую обязаловку.

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2013, 10:11
Сообщений: 439
Откуда: ЮФО

Не в сети
Annapas писал(а):
Не получилось мне перейти на консолидацию, боязко как-то. Не понятно, что можно есть, что нет. Как-то новый этап пока у меня не сформирован в голове. Поэтому и дальше чередую.


Ань, ну ты чаво? Книгу почитай Дюкана, освежи в памяти его правила по этому новому для тебя этапу. У него все подробненько.
Вот тебе краткая цитатка для затравки:

Цитата:
РЕЗЮМЕ. Памятка этапа «Закрепление»
1) Продолжительность этого переходного этапа зависит от количества потерянных килограммов. Если вы потеряли 20 кг, процедура закрепления веса будет длиться 200 дней, или 6 месяцев и 20 дней, на закрепление потерянных 10 кг вам понадобится 100 дней. В любом случае продолжительность этого этапа очень легко подсчитать.
2) Во время этого этапа вы будете иметь право на следующие продукты:
• вся белковая пища этапа «Атака»;
• все продукты из этапа «Чередование»;
• 1 порция фруктов в день, за исключением бананов, винограда, вишни;
• 2 ломтика цельнозернового хлеба в день;
• 40 г сыра в день;
• 2 порции крахмалосодержащих продуктов в неделю;
• окорок ягненка или жаркое из свинины;
• 2 столовые ложки овсяных отрубей.
3) Кроме продуктов на этом этапе крайне важно соблюдать следующие пункты программы:
• 25 минут ходьбы ежедневно;
• в качестве вознаграждения — 2 раза в неделю праздничный ужин;
• требование, не подлежащее обсуждению: еженедельный белковый день.


И подпишись на дневники девочек, которые уже на этом этапе :victory:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Светлана. Заходи на огонек!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
я книгу читала, даже выписала себе основные моменты и продукты. Но как-то сам факт, что вот берешь продукт - и сразу думаешь можно/нельзя, напрягает :boredom: Это как в начале диеты, пока не войдет в привычку то, что можно, и что нельзя. А мне к этому моменту не охота возвращаться.

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 10:57
Сообщений: 278
Откуда: Киев

Не в сети
Но переходить то все равно надо ... Эх. Сделаю сегодня ЧБ четверг, а с завтрашнего дня начну обжираловку)))

_________________
Я стройная, здоровая, молодая и красивая, а еще влюбленная в жизнь! :)
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анна и диета "Дюкана"
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 12:17 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Ох, Анютка :tender: Умничка наша! Новый этап начинаешь - поздравляю :Bravo: Буду за тобой пристально следить 8)
По поводу бури энергии - у меня тоже так стало, как похудела - силы появились вечером на какие-то дела, а то могла прийти с работы, поесть, телек и спать. А сейчас и позанимаешься и приготовишь что-нить... красота :good:

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 213 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: