Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
20 апр 2013, 08:36
ElenaAks писал(а):Anamagica писал(а):опять - 400.
Отвалилось что привесилось!
Вот и хорошо.
Не стоило волноваться.
дык хочется худет, а не отвешивать привешенное
20 апр 2013, 08:46
Anamagica писал(а):ElenaAks писал(а):Anamagica писал(а):опять - 400.
Отвалилось что привесилось!
Вот и хорошо.
Не стоило волноваться.
дык хочется худет, а не отвешивать привешенное
Настасья! Хорошо, что отвесило привешенное, а не плюсануло сверху! Ищем позитивное во всём...
20 апр 2013, 08:49
Figo4ka писал(а):Настасья! Хорошо, что отвесило привешенное, а не плюсануло сверху! Ищем позитивное во всём...
Привет, дорогая!
Т.е. хорошо, что сидим на диете и не толстеем?
20 апр 2013, 09:01
Anamagica писал(а):Figo4ka писал(а):Настасья! Хорошо, что отвесило привешенное, а не плюсануло сверху! Ищем позитивное во всём...
Привет, дорогая!
Т.е. хорошо, что сидим на диете и не толстеем?
Конечно! У меня на работе вот уже есть первый претендент на дЮету, уже книгу прочитала, всё спрашивает, готовится морально! Так что, мы теперь пример для подражания. Сестра вчера звонила, на следующие выходные к ней хотели заехать, так она спрашивает чем кормить меня, раз так всё интересно в питании. Видишь, уже уважают наши интересы даже!
20 апр 2013, 09:14
Figo4ka писал(а): Видишь, уже уважают наши интересы даже!
Это только в том случае, если чувствуют твердость решения и силу характера в соблюдении правил дядюшки Дю. У меня тоже спрашивают, потому как знают - если не будет моего - я ничего есть не буду, причем след.раз со своей едой приеду в гости. Поэтому понимают - лучше курочку сварить/запечь, чем бука посидит чуток и к своим вкусностям домой сбежит.
20 апр 2013, 21:03
20.04 ЧБ
ЗАВТРАК
0,2 кефира
2-й ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, кашка из отрубей, торт МВ
ОБЕД
0,3 чая, филе индейки жареное в специях+2 корнишона
ПОЛДНИК и на ночь
0,5л колы
УЖИН
0,5 чая, почти пачка мойвы х/к, пирог с тунцом, мороженое Сашино
Обруч 10 минут, быстрая ходьба - 50 минут.
20 апр 2013, 21:08
С понедельника, наверно, перехожу на 2ЧБ/5БО:
Но существуют и другие эффективные модели:
• вариант 2/0, то есть 2 белковых дня (понедельник и четверг) в неделю и 5 обычных дней без всякой диеты, но с умеренным питанием без излишеств. Это ритм лучше всего подходит женщинам, предрасположенным к целлюлиту, часто худым в верхней части тела, бюсте, плечах, лице, но с пышными бедрами.
Низ че-та совсем не худеется
20 апр 2013, 21:22
ПРИВЕТ! А у меня уже несколько человек читают Дю, готовятся сесть на него. И в гости я хожу со своим салатом. Делаю много, все едят и хвалят! Печень отварная, яйца, активия лайт, соевый соус, зелень, корнишончики. Два раза, но ходила!
Настюшка, а может внизу уже и худеть нечему?
20 апр 2013, 21:25
По просьбе трудящихся выкладываю ненадолго свои фоты
жизни со своим нормальным весом (для меня это было 62-65 кг) и фото себя, растолстевшей после 2-х родов до 80кг. Похудевшую выложу тогда, когда похудею
В этом сообщении фотки меня в прошлом.
(censored)
Последний раз редактировалось
Anamagica 22 апр 2013, 21:56, всего редактировалось 3 раз(а).
