приветик, да если время будет свободное, все равно тяжело заставить себя чтото постоянно делать. надо, но сложно, придумывали ненужные прогулки пешком(ради зарядки), гуляния, дома тренировки. хорошо , когда на все естьзапал и плохо, когда запал кончается.самое время влюбиться, вот бы диета пошла.

Спасибо огромное =) На ваших рецептах это так приятно делать (в смысле худеть)! Спасибо вам что делаете нашу диету еще вкуснее =)


Да вторая попытка у меня вообще как по маслу.. Я в первый раз делала очень много ошибок, благодаря девушки вашим дневникам я поняла где была не права и надеюсь в этот раз дойти до конца...


У нас уже с погодой все хорошо, планирую бегать но теперь мой ребенок плохо спит и если я утром встаю, просыпается и дочка.... Но я стараюсь с ней гулять очень много и долго по 2 часа что бы хотя бы выходить то что сьела...
А вообще у меня мечта найти еще свободного времени и пойти на йогу. Я до беременности занималась йогой, может фото найду и покажу =)

Всем доброе утро! Как настроение?
Продолжаю свои кулинарные пробы... все что готовила пока понравилось =)
Вчера у нас на ужин были куриные грудки с творогом:

И рыбка по рецепту Птица Счастья Ив Домашняя колбаска только я заменила мясо на рыбу, но обещаю обязательно сделаю с мясом потому как с рыбой было ну очень вкусно!:

Утром побаловала себя и семью сырниками, только дочке готовила отдельно из творога и муки и яйца, а себе по рецепту Olga&Dieta сырники


Еще раз всем доброе утро! Приятных циферок на весах и отличного дня!

Эх. Я бы тоже на йогу походила, но увы времени нет. Хорошо хоть весна можно с коляской гулять.

Во как и обещала =) Правда я тут еще кругленькая и с длинными волосами, но да, это я =)

это какая йога? Аенгара? я тут купила обонемент на йогу, но не понятно на какую и она мне совсем не нравится, а немного занималась Аенгара, она мне нравилась.теперь не знаю что с этим абонементом делать, ноги не идут.

Я не помню, там много что было и Цыгун и Кундулина....

Попробуйте вернуть деньги если не получиться отдать/продать друзьям или знакомым или все же заставить себя туда ходить, но мне кажется что йогой нужно заниматься с вдохновением.


Как и всегда после долгого воздержания у меня был срыв, вернулась к тому с чего начинала. Вот. Писать больше об этом нет ни сил ни желания... Начну снова и снова и больше срывам ни-ни....

Вика, давно у тебя не была, а тут столько вкусняшек! забрала себе пару рецептиков.
и что значит "снова сорвалась"??? а ну признавайся! и не надо все заново, просто несколько дней чистых белков, много ходить и пить, и ты снова в строю

у меня тоже всегда срывы,особенно если провоцируют.завтра ожидаю привес.

Не надо ничего по новой начинать, а то так до конца не дойдешь и надоест рано или поздно двигаться, просто как тебе Пиражулька уже сказала устрой себе дня 2-3 ЧБ и увеличь в эти дни длительность пеших прогулок (так кстати Дюкан рекомендует). Посмотри здесь http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/. И ни шагу назад! Главное это твоя решимость!