Как отдыхается?
Чем себя балуешь?

АУУУ?куда пропала наша девочка?))Мы соскучились!)

Девочки, я тут Мой отчет за выходные на 9 страничке в самом низу

Почитала, молодец!
А привес из за КД и шампусика
А про чужую еду ты права
Майонез, я его раньше ела много, везде ложила
А вчера глянула- ну что за мерзкая, вязкая субстанция
с противным запахом

Отчетик за вчера
Круиз 17 день. БО. Вес 61,5кг
завтрак
хлеб без ДОПов
слабосоленая форель
паштет куриный печеночный
маринованный болгарский перчик

перекус
рулет-импровизация с сгущенкой кофе с молоком (все-таки надо готовить по проверенным рецептам)
йогурт 0%


обед
тушеная в мультиварке индейка
помидоры-зеленый салат-укроп-бальзамический уксус
творог 0% со стевией

полдник
кефир 0%

ужин
яичница из ветчины 3% и 1 яйца
какао на молоке 0,5% со стевией

Сегодня вес привес отвалился, да еще ушло 100г от старого минимума. Итого 60,9кг Вот уже показалась циферка 60, а когда увижу 59 наверное не поверю

Привет, Танечка! Вкусненько у тебя) особенно мне рыбки захотелось)) Приятного аппетита и хорошего дня!))) И с отвесиком! Умничка)))

С отвесами!!!!!

Привет, Танюша!
С отвесиком!

Что то в БО маловато овощей

Как настроение, боевое?

приветик!С отвесиком тебя!Ох как же я мечтаю тоже 59 увидеть

Так я так всегда, мне комфортно. Добавляю немного на завтрак и большой салат на обед


Судя по твоему ИМТ, ты сейчас гораздо худее меня, а уж в 59 кг будешь


Всем приветики!!!
У меня сегодня 60,4кг. -500г от минимума

Отчет за вчера
Круиз 18 день. ЧБ. Вес 60,9кг

завтрак
хлеб без ДОПов
слабосоленая форель
паштет куриный печеночный

перекус
рулет-импровизация с сгущенкой кофе с молоком
йогурт 0%

обед
тушеная в мультиварке индейка
творог 0% со стевией

полдник
кефир 0%

ужин
ветчина 3%
немного куриного мяса
немного тушеных кальмаров


Вчера была готовка, сделала куриную ветчину (много, хватит надолго) и натушила кальмаров.
Я тут недавно прочитала, что кальмаров надо варить или 3 минуты (как я всегда делала) или больше 30 минут (тогда они станут снова мягкими). В итоге попробовала второй вариант и у кальмаров появился неприятный для меня привкус. Такой же у консервированных кальмаров, а еще у очищенных замороженных. Но буду доедать, просто возьму на заметку, что так делать не надо больше...