Привет,Светланчик,радость моя! Спасибо,что не забываешь! А я заглядываю к вам,читаю,но не пишу! Нет времени да и сил! Засыпаю на ходу!
Обосновались на новом месте? Или еще в процессе? Очень хочу что бы у вас все,все сложилось так,как хочется!

Танюш!!!
Я у тебя в дневничке ответила.



Иринка!!!
Мы еще живем по-старому, ждем сдачу в эксплуатацию нового дома. Переезд еще впереди. Правда, запросили ну очень много денег... Еще будем посмотреть, если не скинут, может быть, будем искать что-то другое. Завтра поеду договариваться.



Викуль!!!
С возвращением тебя и хорошим настроением! Очень рад, что у вас с мужем все налаживается!!!



Анечка, привет!!!
На молокочае просидела 1 день, и то вечером очень захотела есть ( чего со мной раньше при МЧ не наблюдалось) и съела белок: филе куринное и творог. Видимо организм после болезни еще не окреп, меня еще мучает кашель. Но отвес все равно хороший, около 2кг!!! Это было в пятницу. А сегодня, через 2 дня привес всего 200г!!!
Я тоже по гороскопу скорпион, и очень похожие привесы-отвесы у нас с тобой, как плюсанет- так плюсанет, как отвесит- так отвесит!!! Я тебя не призываю пробовать МЧ, тебе самой решать. Но мои результаты ты видишь!!!

Девочки!!! Всем спасибо, что забегаете в гости!!! Всех люблю и целую!!!

Алинчик, дорогая!!!
Я рада, что ты нашла время и забежала ко мне в гости!!!
Я тоже сейчас редко пишу, сейчас 6 дней в неделю работаю, да еще утром приводят за 2 часа до школы девочку, вожу внука и ее в школу, потом сразу на работу. Да еще и переезжать собираемся. Вроде бы и живем в Лондоне всего 4 года, а столько вещей накопилось! Вот сегодня выходной, так разбираю кладовки, чердаки, антресоли. Надо безжалостно все выбрасывать и отвезти в чарити. В общем, вся в делах и хлопотах.
Правда, последние дни очень радует погода: все цветет, такая красота на улицах, в парках. Душа радуется!
Алинушка, береги себя, находи время для отдыха! Хорошего настроения тебе!!!

Спасибо,Светланчик! Переезд для меня дело знакомое!!! Выбрасывай побольше,не жалей! Потом опять все накопится!!!! К сожалению!!!
Пойду искать где ты про молокочай написала,а то у меня целых два кг гуляют!!!!

Светлана, здравствуйте! Восхищена Вашими результатами и Вашей доброжелательностью.
Я Ваша ровесница и на диете с 11 марта этого года. Есть небольшие успехи. По Дюкану мне сбрасывать вес до середины июня.
Но вот 27 мая я поеду в Лондон на 5 дней (туризм). Языка я пратически не знаю. В первый приезд я в основном питалась в сети Pret&Manager. А теперь не знаю, что делать.Посмотрела на их сайт,состав многих блюд не понимаю, переводчик гугл не помог.
Понимаю, что Вы врядли знакомы с лондонским общепитом. Но может подскажете названия нескольких блюд по-английски, которые соответствуют диете. Буду очень благодарна, если найдете время на ответ.
Желаю успехов во всем.

Светик, привет ,
как просила - отвечаю -
Ну не знаю , я когда в общепите (пабе- ресторане что нибудь ем , то стараюсь заказывать рыбу, мясо, морепродукты, картошку не ем , не ну я конечно сейчас то уже ем, но все равно в основном на тарелке оставляю или скармливаю своим парнишам...)
В "прет а мандже" - эт же бутерброды сплошные.

Ну по Дюкану , не совсем конечно , но все таки...
"Фиш анд чипс" - без чипсов , с рыбы кляр содрать и не есть - отлично белок , по Дю, ну да в масле жаренное , но если кляр не есть то и отлично, белая вкусная рыба треска.
В макДональдсе можно куриные наггетс - тоже тесто содрать... или бургер без булочки и без чипсов.
В Кеннтуки Фрайд Чикен - курица , обсыпочку счищаем - мяско лопаем....

В ресторанах - пиццу , макароны не едим, итальянские места обходим сторонкой , а в Тапас каких испанских можно криветки заказать или мидии или что то мясное или овощное.
"НАндос" - недорогое КУРИНОЕ место, по цене наверно как Мак Доналдс , курица гриль в португальском соусе - так вообще ничего сдирать не нужно - сплошной белок под острым чили соусом , но не острая (мАилд, не хот) тоже бывает.

Во французском Кафе Руж - стейк с салатом , стейк с чипсами принесут , но чипсы не есть. Или мидии (мюулс, масслс).
Если в индийском ресторанчике - то то что в секции гриль - мясо, курица - жаренные на углях.
В китайском/тайском - тоже из меню выбираю какие нибуть сеафуд - морепродукты , т.к малокаллорийные.

Ну в поездке , все равно совсем по Дю не получится питаться , нужно просто стараться из меню выбирать просто курицу, мясо, рыбу.
Бутерброды, хлеб, картошку, дессерты не есть.
В конце концов можно суп взять без хлеба , овощной в обед , или салат.
В общем по возможности избегать совсем уж вредного.

Эллинчик!!!
Большое спасибо!!!

Привет, tilena (жаль, что не знаю твоего имени)!!!
Effi, по моей просьбе, ответила тебе о питании в кафе и ресторанах.
Я работаю в кафе-шопе. У нас из дюкановского есть куринное филе, яйца и много овощей. Я думаю, что такой ассортимент во многих кафе. Спрашивай чикен, фиш, морепродукты.
Если интересует, что купить в наших магазинах из Дю,- с удовольствием отвечу.
В каждом супермаркете есть готовое куринное филе, куринная колбаса, ветчина до 5%, курица-гриль, много готовой рыбы (копченной и другой), много морепродуктов. Много йогуртов 0% и творога. Множество сыров низкой жирности.
Надеюсь, наши советы помогут тебе чувствовать себя комфортно в Лондоне!
Успехов тебе и хороших отвесов!!!

Ланусик, вы уже подыскали новый дом?
А переезд-это хорошо! Хлопотно, зато подчистишь дом от ненужных вещей