Мой дневничок в поддержку себя

[Allegoria]

Уфф, сегодня опять отвесец так отвесец!! Радуюсь очень сильно - 66 килограммов. Думала, что 67 будет недели две, так же, как и предыдущеие. Но они продержались несколько дней и сдались )))

Очень стараюсь. Совсем не нарушаю. Кайфую от диеты и от своего стройнеющего тела. Получаю удовольствие от своего вида и в одетом, и в раздетом виде.

Люблю себя. Я молодец

[Allegoria]

В субботу не удержалась. День был невероятно тяжёлый, стрессовый, ну я и съела весь шоколад, который был дома - полторы плитки. Не в один присест, но какая разница

Конечно, откат сразу пошёл. Сегодня уже вторник, а вес - 67 кг. Хотя хожу я в быстром темпе час-полтора в день. Может быть, это ещё и от того, что вчера на ночь была съедена солёная сёмга и выпит кефир. Скорее всего, и то и то повлияло

Ну, ничего страшного. Просто это отсрочит цель на пару недель, не более того. Я даже не стала делать следующие дни ЧБ. Как был по плану БО, так и пошёл. Итак тяжко, чтобы ещё себя наказывать.

Так что после субботнего шоколадного срыва дюканим спокойно дальше

[Allegoria]

Ну да, вес теперь застрял на 67. Но это было предсказуемо и ожидаемо. Пренебречь, вальсируем

[Allegoria]

Ну вот, наконец-то после субботнего зажора вес опять вернулся к 66

Да, дорого даются гиперуглеводные сладости. Наверное, пока они того не стоят.

Хотя, если честно, я сама себе нравлюсь именно в нынешнем весе. Проблема только в том, что одежда у меня есть либо на толстую меня, либо на худенькую, около 62-60кг.

А сейчас пока приходится ходить в одной юбке, которая, хоть и вертится вокруг меня, но хотя бы смотрится нормально. Так что дюканим дальше.

[Allegoria]

Вчера мало ела, так как была практически весь день не дома и очень много двигалась - танцы, прогулки.
Поэтому даже в БО чуть-чуть скинула - 65,5.

Обострилась жажда сладостей печёных. Аж снилось, что ем печеньки вкуснющие, со сгущёнкой и без. Проснулась с чувством вины и стыда за соде*нное, не понима*, что это был сон Что-то * не отвыкаю от вредностей...

В отведённое Дюканом врем* не укладываюсь. Тем более, что на 1-3 ма* уезжаю в поход, в лес и питатьс* буду из общего котла - тушёнка, сгущёнка, рис, макароны. Ну, как бы это запланированное дело, потом просто будет атака 2 дн* и продолжим круизить дальше.

Мерила вчера одежду, пока ещё маловаты вещи с прошлых похудалок.

[Allegoria]

65,5 показались мне на один день и снова превратились в твёрдые 66. Что ни делаю, всё 66. Ни часовые прогулки, ни литры зелёного чаю, ни жесткие рамки диеты при нормальном стуле, - ничего не помогает.

Причин я вижу несколько:

1. Сильный ПМС. Чего-то в этом цикле аж с 15 дня начались ощущения. Может, водичка задерживается.
2. Сильная растущая луна.
3. Моё тело стало мне нравится. И если честно, если бы не одежда, я бы, наверное, остановилась. Но т.к. денег на новую нет, придется худеть дальше

Посмотрим, как дальше пойдёт. Если начнёт сносить голову запрещённая еда, попробую перейти на третий этап.

[Allegoria]

Всё-таки 65

[Allegoria]

Неожиданно хорошо пошла куриная печень. Раньше вообще не могла даже запаха любой печени переносить, а сейчас ем за милую душу

[Allegoria]

Вчера случилась интересная история со ржаными хлебцами в главной роли.

Я на майские уезжаю в лес. Нарушать придется, но хотелось бы по минимуму. Поэтому я нашла рецепт ржаных лепёшек (ржаная мука, йогурт, оливк.масло, соль и разрыхлитель), которые я буду есть там вместо общего хлеба.

Напекла (думала, до среды долежат). Попробовала одну лепёшечку и не смогла удержаться, съела штук 15. Ну, думаю, ладно, срыв так срыв. Всё-таки лучше, чем нажралась бы шоколада с печеньками.

Так плохо мне давно не было. Ночью живот крутило дико. Напал сильнейший понос. Полночи провела в туалете. Так что привесов нету.

Утром встала - живот стал совсем-совсем плоский ))))

[Allegoria]

Расскажу про майский зажор ))

Три дня, начиная с 30 апреля, ела всё, что попадалось под руку. Преимущественно - шоколад, печенье, хлеб, картошка, свинина-шашлык, джем, много шоколада, ириски, сыр, глинтвейн, вино и т.д.

Результат 3 мая с утра - 66,5 кило (за три дня полтора кило).

3 дня атаки, и утром 6 мая - 64,5 кило. Продолжаю чередование 1/1.

9 мая тоже намечается праздник с обжираловкой, но мне уже не хочется. Вот и думаю, то ли взять с собой еду (сложно и маловероятно), то ли вообще отказаться от мероприятия. Подумаю, какой импульс будет, так и сделаю.