И я решилась! На форумах никогда не была, с трудом осваиваюсь... Я Светлана, мне скоро 42. Решилась на диету Дюкана по примеру коллеги. Она здорово похудела и похорошела. Я разъелась не за год и не два. И до этого вес скакал от стресса к спокойствию, худела много раз. До 30 лет скидывала легко, достаточно было посидеть на минералке пару дней, а последние годы только +++. Пила меридию, хорошо, что не производят больше, а то и дальше подрывала бы здоровье. Хотя, с нее похудела быстро. Но вес вернулся, и вот начинаю с 92кг. На Дюкане с 16 марта с.г. Скинула 8 кг. Нашла много интересного в дневничках худеющих, форум читаю давно. Хотелось бы постройнеть до 68-70кг. Буду стараться!

Света, велкам в наш рай/ад (нужное подчеркнуть)! ты уже сходу с такими результатами ободряющими. раз ты на форум ходишь давно, объяснять и учить ничему не надо)) поэтому просто ходи к нам в гости с печенюшками и мы с удовольствием у тебя тут посидим! удачи в похуделках!

Пиражулька! Спасибо, что зашла! Учиться никому не помешает, тем более, только начитавшись ваших дневников, я поверила, что смогу сбросить и 20 кг. Буду обязательно заходить, у меня уже есть любимые дневнички. У тебя очень прикольно, с чувством юмора все окей! Спасибочки за хороший настрой!

Света, привет! Мне так вот кажется, что даже не учиться надо, а поддержку искать. Ну в том плане можно ведь и про диету и не про диету общаться, но всех здесь заботит этот вопрос и, если на форуме появляешься, стыдно перед товарищими по несчастью диете, если в рот чё не то тянешь.
Я на разных форумах диетических тусила периодически, такой позитивной атмосферы и людей с таким чувством юмора в таком количестве нигде пока не встречала.
Для меня пока процесс удовольствие, и тебе того же желаю.

пришла с ответным визитом(это как бы правила всех форумов,раз ты ко мне пришла значит я к тебе забегу )
молодец что взялась худеть,мы же ещё молодые должны быть и стройные ,диета не сложная ,конечно есть проблемы иногда ,но они решаемы ,мы справимся,главное терпения

Сегодня - 600! Еще не знаю, как часто двигать линеечку! Наверное, каждый день не стоит. Пусть устаканится...

ну ничего себе отвалилось! поздравляю
я линеечку двигаю только после того, как 2 дня вес одинаковый. а то сегодня минус кило, завтра плюс пятсот и двигаешь ее истерично
пиши, что кушаешь, что готовишь. я люблю смотреть, что люди топчут, ибо сама обленилась и ничего не готовлю хоть на других посмотрю))

И я тоже не буду торопиться двигать. Что кушаю я стараюсь пока себя не очень баловать дювыпечкой и разносолами. Заметила, что после запеканок и кексиков, вес стоит! Блюда делаю простые, люблю овощи гриль, благо уже сезон. В ЧБ хомячку много! И мясо и рыбу. Особенно не изощряюсь, но думаю, что дальше разнообразия захочется.

с отвесищем тебя,я линейку двигаю один раз в неделю воскресенья,а взвешиваюсь каждый день ,и записываю себе в календаре

А я двигаю под настроение....Хочу -пряники ем, хочу халву двигаю, хочу - не двигаю....
А ежедневные записи в телефоне - бесплатную программку скачала под андройд и записываюсь, там и объёмы фиксировать мона и графики она рисует.