закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 22 июн 2025, 22:08

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 13 из 183
  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 183  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
ирина130277
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 08:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва
Не в сети
bagira2808 писал(а):
Ирина привет! Прочитала про еду, ешь сколько хочешь и когда хочешь, не всем подходит, может на других этапах это пригодится, а на круизе останавливает, сопоставила и теперь тоже придерживаюсь есть не позже 19-00, потом только чай или жую резинку,
ты молодец идешь по плану, я сделала рывок, а теперь лучше тише, но стабильно

Привет ,Светлана ! Молодец , правильно ,тише едешь ,дальше будешь !

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141

 Профиль  
 


ирина130277
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва
Не в сети
Девочки , всем доброго дня ! у меня сегодня -600гр. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: настроение хорошее, жизнь налаживается :dance4: :dance4: :dance4:
У меня сегодня БО день , моё меню на сегодня :
1 -й завтрак:отруби +кефир
2-й завтрак: бутерброд с ветчиной +кофе с молоком+СЗ
обед: рагу овощное с филе индейки
ужин: салат " А-ля Цезарь "
вода + витамины + прогулка
Вчера сделала себе Бизе , вкусненько :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141

 Профиль  
 
э-L-ечка
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 16:43
Сообщений: 604
Не в сети
ирина130277 писал(а):
Девочки , всем доброго дня ! у меня сегодня -600гр. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: настроение хорошее, жизнь налаживается :dance4: :dance4: :dance4:
У меня сегодня БО день , моё меню на сегодня :
1 -й завтрак:отруби +кефир
2-й завтрак: бутерброд с ветчиной +кофе с молоком+СЗ
обед: рагу овощное с филе индейки
ужин: салат " А-ля Цезарь "
вода + витамины + прогулка
Вчера сделала себе Бизе , вкусненько :good:

Классный отвесик, поздравляю!!!!

_________________
Изображение

Моя ЦЕЛЬ - ОГ 96, ОТ 78/80, ОБ 100

Изображение
Атака №2: -2,600 кг

1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ!
2-я цель 05.04.15 - 82кг
Изображение Дневник стройнеющей брюнетки

 Профиль  
 
ирина130277
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва
Не в сети
э-L-ечка писал(а):
Классный отвесик, поздравляю!!!!

СПАСИБКИ !!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141

 Профиль  
 
Весна
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2013, 10:11
Сообщений: 439
Откуда: ЮФО
Не в сети
Ириша, вах, какой у тебя отвЭс! :good: :smile3: Молодца! Все-таки есть в диете еще один неоспоримый плюс - всего 100-500 г исчезнут, а позитива на цельный день! :Yahoo!: Как мало нужно для счастья... :girl_in_love:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Светлана. Заходи на огонек!

Изображение

 Профиль  
 
ирина130277
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва
Не в сети
Весна писал(а):
Ириша, вах, какой у тебя отвЭс! :good: :smile3: Молодца! Все-таки есть в диете еще один неоспоримый плюс - всего 100-500 г исчезнут, а позитива на цельный день! :Yahoo!: Как мало нужно для счастья... :girl_in_love:

Света ,приветик ! Да и не говори , нам главное отвесики и МЫ СЧАСТЛИВЫ!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141

 Профиль  
 
яТатьяна
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь
Не в сети
ирина130277 писал(а):
Девочки , всем доброго дня ! у меня сегодня -600гр. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: настроение хорошее, жизнь налаживается :dance4: :dance4: :dance4:
У меня сегодня БО день , моё меню на сегодня :
1 -й завтрак:отруби +кефир
2-й завтрак: бутерброд с ветчиной +кофе с молоком+СЗ
обед: рагу овощное с филе индейки
ужин: салат " А-ля Цезарь "
вода + витамины + прогулка
Вчера сделала себе Бизе , вкусненько :good:

О,да тут отвесище :good: Поздравляю!!! :Bravo: :Bravo:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
ирина130277
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва
Не в сети
яТатьяна писал(а):
Вчера сделала себе Бизе , вкусненько :good:

О,да тут отвесище :good: Поздравляю!!! :Bravo: :Bravo:[/quote]
Спасибо Танюшка !

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141

 Профиль  
 
Cricri
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 12:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 22:35
Сообщений: 817
Не в сети
С отвесом, Ирина! :Bravo: Желаю тебе, что бы на следующей неделе ты уже -5 кг праздновала :good:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

 Профиль  
 
ирина130277
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 17:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва
Не в сети
Cricri писал(а):
С отвесом, Ирина! :Bravo: Желаю тебе, что бы на следующей неделе ты уже -5 кг праздновала :good:

Спасибо Крис !Буду стараться :tender:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 13 из 183
  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 183  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB