Минуса не получилось
а привес в 0.400 гр
я знаю , что это вода
Вчера днём, после 12.00, пошла задержка жидкости, воду-чай пила как всегда, а вот в туалет ходила намного реже, в 14.00 ноги в полусапожки уже влезли с трудом и еле закрыла молнию. Вечером я чувствовала себя раздувшимся шариком
Сегодня утром отёчность уже частично спала, но не вся, осталась на ногах и на лице.
Не могу понять- в чём причина такой задержки воды?
Вот моя еда
23. 04. БО
Завтрак. 6.30 - вареное яйцо и ложка творога, кофе с молоком и 1 сахзам. Стакан воды и 2 л. отрубей
2-й Завтрак. 10.00 - творог, зелёный чай
Обед 14.00 - рубленные куриные котлетки с морковкой и шампиньонами , столовая ложка тушёной капусты. зелёный чай. Через минут 20 - булочка и стакан 0.2% пахты.
Ужин 18.00 - рубленные куриные котлетки с обеда , зелёный чай, 1 булочка. творог взбитый с 1.ч.л. какао и сахзамом.
В течении дня вода, и 20 минут Шагаем с Лесли.
24.04. ЧБ
Завтрак. 7.20 - 1 сырник, кофе с молоком и 1 сахзам. Стакан воды и 2 л. отрубей
2-й Завтрак. 10.00 сырники, кофе и 1 сахзам
в 12.00 начинаются отёки
Обед. 14.00 - куриное филе замаринованное в травках-перчике соевом соусе и пахте, запечёное в духовке. зелёный чай.
Ужин 18.00 - куриное филе с обеда, зелёный чай, безе 4 шт. 2 творожных кексика.
В течении дня вода, и 20 минут Шагаем с Лесли.
Я грешу на шампиньоны, я их ела в первый раз за диету
на утро ни чего не остаётся 
но они ж по запаху найдут 
