дневничок дамы бальзаковского возраста

bagira2808

Доброе утро всем!!!! мое меню
з. творог200гр+ кефир с отрубями
п. ветчина кусочек+1 яйцо
о. курогрудь со специями +салат капуста броколи, морковь,огурец, заправила соевый соус
у. рыба запеченая
вес не пишу, потому что убрала весы с глаз долой, эти привесы и отвесы меня раздражают, за неделю будет результат и это главное, по одежде вижу
Всем желаю отвесов и хорошего настроения

ирина130277

bagira2808 писал(а):

Доброе утро всем!!!! мое меню
з. творог200гр+ кефир с отрубями
п. ветчина кусочек+1 яйцо
о. курогрудь со специями +салат капуста броколи, морковь,огурец, заправила соевый соус
у. рыба запеченая
вес не пишу, потому что убрала весы с глаз долой, эти привесы и отвесы меня раздражают, за неделю будет результат и это главное, по одежде вижу
Всем желаю отвесов и хорошего настроения

Света ,привет ! меню отличное . А вот по поводу весов , я тоже хотела спрятать на неделю , но не смогла , любопытная я очень :blum3:

я объёмы раз в неделю замеряю :girl_dance:

э-L-ечка · 1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ! 2-я цель 05.04.15 - 82кг

bagira2808 писал(а):

Доброе утро всем!!!! мое меню
з. творог200гр+ кефир с отрубями
п. ветчина кусочек+1 яйцо
о. курогрудь со специями +салат капуста броколи, морковь,огурец, заправила соевый соус
у. рыба запеченая
вес не пишу, потому что убрала весы с глаз долой, эти привесы и отвесы меня раздражают, за неделю будет результат и это главное, по одежде вижу
Всем желаю отвесов и хорошего настроения

у меня с воскресенья вес то стоит, то чуть в минус и опять назад - получается, что за пять дней результат ноль. А по одежде тоже как будто заметно. Ждем...

sneg

bagira2808 писал(а):

потому что убрала весы с глаз долой, эти привесы и отвесы меня раздражают, за неделю будет результат и это главное, по одежде вижу
Всем желаю отвесов и хорошего настроения

а у меня тоже уже зависимость весов даже ночью когда встаю в туалет мимо весов не могу пройти :mosking:

ОлькаЧ

bagira2808 писал(а):

Доброе утро всем!!!! мое меню
з. творог200гр+ кефир с отрубями
п. ветчина кусочек+1 яйцо
о. курогрудь со специями +салат капуста броколи, морковь,огурец, заправила соевый соус
у. рыба запеченая
вес не пишу, потому что убрала весы с глаз долой, эти привесы и отвесы меня раздражают, за неделю будет результат и это главное, по одежде вижу
Всем желаю отвесов и хорошего настроения

Светочка, привет! Меню у тебя хорошее! Кстати, ты правильно сделала, что убрала весы. Не обязательно это делать каждый день. Я вначале тоже взвешивалась не каждый день. Весы были механические, нужно было одевать очки, несколько раз становиться на них, чтобы вычислить средне арифметическое Короче, я тогда решила, что достаточно будет один - два раза в неделю. А особенно, когда почти месяц было плато, то нечего было расстраиваться Затем купила электронные говорящие, естественно с механическими весами была большая разница, но они у меня озвучивают вес, да и на дисплее довольно крупные цифры. Теперь, правда взвешиваюсь практически каждый день, кроме двух, трех дней когда мы на даче. Можно было бы забрать туда механические, но не хочу .

ОлькаЧ

Вложение:

82221897__1.jpg

МонаМурр

Привет, Света! Что весы убрала - правильно. Я тоже поначалу раз в неделю взвешивалась, у подруги, своих весов не было. И по сей день вес фиксирую раз в неделю по субботам обычно. Иногда по пятницам, после ЧБЧ.
С твоим дотошным подходом ты обязательно дойдешь до цели! И у тебя все получится. :Rose:

Lakrica

КОГДА И СКОЛЬКО РАЗ ВЫ ВЗВЕШИВАЕТЕСЬ НА ДИЕТЕ? взвешиваться можно только 1 раз в день – утром натощак, после туалета, в одной одежде. Именно в этот момент вы сможете констатировать изменения и понять ваш истинный вес. Если вы находитесь на этапе Чередования, взвешиваться можно 1 раз в неделю, наблюдая за еженедельной тенденцией веса.

э-L-ечка · 1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ! 2-я цель 05.04.15 - 82кг

Света, добрый день! Как у тебя дела, как проверка прошла?

bagira2808

э-L-ечка писал(а):

Света, добрый день! Как у тебя дела, как проверка прошла?

Привет Анечка! Настроение витает в облаках, приезжали проверяющие-работой довольны, спросили есть какие пожелания или замечания, но я и насмелилась высказаться, что з/п не устраивает, жду результат

дневничок дамы бальзаковского возраста

Кто сейчас на форуме